5 ægte Teknikker Til Forbedring Af Indre Rejser - Matador-netværk

Indholdsfortegnelse:

5 ægte Teknikker Til Forbedring Af Indre Rejser - Matador-netværk
5 ægte Teknikker Til Forbedring Af Indre Rejser - Matador-netværk

Video: 5 ægte Teknikker Til Forbedring Af Indre Rejser - Matador-netværk

Video: 5 ægte Teknikker Til Forbedring Af Indre Rejser - Matador-netværk
Video: Paradise or Oblivion 2024, Marts
Anonim

Meditation + spiritualitet

Image
Image

Udvendig rejse er vanskelig, hvis vi ikke kan erobre vores indre terræn. Her er 5 virkelige måder at dyrke mere givende rejseoplevelser på.

Image
Image

Foto James Thew

Rejse er først og fremmest en ånd i rejsen.

I vores kerne er vi rejsende; vi rejser gennem tiden fra øjeblik til næste. Vi rejser gennem vores følelser fra lyksalighed til fortvivlelse. Vores natur er nogensinde "afgang og ankomst" samtidig.

Med disse sandheder i tankerne er vi nødt til at forstå, at den fysiske handling ved at donere en rygsæk og trampe rundt om i kloden er et opkald, der har bevæget menneskeheden siden tider, der ikke er medtaget.

Vi er nødt til at slå ud, måske ned ad en ukendt sti, måske over nådeløse og ukendte lande og have. Dette er desto sværere, når vi har problemer med at erobre vores eget indre landskab.

Her er 5 teknikker til forbedring af indre rejser.

1. Dyrk opmærksomhed

De jordiske vidundere ved at rejse kan forbedres kraftigt ved at øve opmærksomheden på vores indre rejse. Med bevidsthed mener jeg følelser af ro, opmærksomhed, nysgerrighed og fred.

Rejse opmuntrer naturligvis opmærksomhed. Kaster ind i forbløffende og ukendte omstændigheder, den rejsende tager den ind med brede øjne og et åbent sind.

En god måde at bevare opmærksomheden på er at meditere: berolige dit sind eller stille koncentrere sig om noget smukt. Uanset hvad du kan bringe dig ind i det nuværende øjeblik, lukkede eller åbne øjne, på en bus eller stranden.

Meditation giver plads til dit sind at hvile og reflektere over alt hvad dine rejser har bragt dig indtil videre.

2. Rej uden forventninger

Kort sagt, lad stedet være, hvad det er. Vi er alle skyldige i at kaste forudsigelser og opbygge steder i vores sind.

Image
Image

Foto FriskoDude

”Dette vil sprænge mig væk, jeg har hørt så meget om det…” brochurer, billeder og medrejsendes konti kan ikke gå langt med at forudsige, hvad din oplevelse med et sted eller folk vil være.

Når jeg har grydet for min sikkerhed, var det unødvendigt. Da jeg løftede et sted op i tankerne, blev jeg skuffet.

Jeg kan være sikker på, at ingen rejsende vil opleve en katedral eller landsby nøjagtigt det samme som mig, så præcedens er intet. Afskaff forventningerne, og du giver plads til den smukke flod af virkelighed og den virkelig unikke oplevelse, der venter.

3. Sig ja

Det vigtigste ord i en rejsendes ordforråd er JA. Ja åbner døre og sætter et ekstra sted til middag. Ja får dig venner, finder dig forlystelser, redder din nakke og giver dig noget at skrive hjem om.

Det er sandt, at der er tidspunkter for nej, og du vil vide, hvornår disse er … men at give slip og opgive rejsen er at omfavne ja.

Hvorfor vil du give slip? Fordi du alligevel ikke har kontrol. Ja betyder at glemme alt hvad du har lært om forlystelser med underligt aromatiske mænd og at tage slik fra fremmede. Ja finder dig et hotel, tjekker dig ind og betaler din første nat, indtil du kan få ledninger til dig.

Pop din personlige boble, og siger ja til rejsen!

4. Udtryk dig selv

Image
Image

Foto Yelnoc

Udtryk dig selv kreativt, mens du rejser. Dette er noget, du vil sætte pris på som alderen vin længe efter at du er vendt tilbage til din lejlighed og din kat.

Dagbog om din dag eller skriv breve hjem, det behøver ikke være meget, bare fortælle det, du oplever, og måske fortæller om at virke nugget af sandheden, du har opdaget.

Sid i en mængde og skits ansigter eller arkitektur. Tag fotos, og del dem med venner og kærlighedsprodukter online. Måske en af de mest givende måder at udtrykke sig selv og oprette forbindelse til din rejse mere dybt er at starte en blog, du ofte opdaterer.

Dette giver alle et vindue ind i, hvad der uden tvivl er en utrolig rejse, og giver dig plads til at behandle triumfer og tragedier, der helt sikkert kommer til at falde.

Fotos, poesi eller maleri, blogging, sangskrivning … bare give dine eventyr en stemme, der vil udødeliggøre rejsen for evigt.

5. Kom derude og smil

Du er i en by eller landsby; uden tvivl er der andre rejsende, der maler om.

Husk, at mens disse mennesker taler dit sprog og helt sikkert er sjovt at hænge med, flyvede du ikke halvvejs rundt i verden for at drikke øl med en fyr ved navn Chet fra LA

Gå rundt ad vejen fra det godt slagne turistspor. Når du bemærker, at dine kith og slægters ansigter mindskes, og lokalbefolkningen er reglen, skal du huske denne enkle instruktion; smil.

Hvis du er som mig, kan du sandsynligvis ikke hjælpe det alligevel, men jeg ved undertiden, at det er let at føle sig fjern og genert i nye kulturer. Lad dit smil være den nøgle, der låser døre op for kulturudveksling og ægte menneskelige oplevelser.

Det er det sprog, vi alle deler, som ikke behøver nogen oversættelse.

Anbefalet: