Trip planlægning
i betalt partnerskab med
DER ER MANGE af artikler, der skal bruges, og nogle ret dyre weekendophold, der lover at lære dig at knække vanen med at kontrollere dine gadgets hele tiden. Men som med enhver afhængighed kan den bedste måde at bryde mønsteret være så simpelt som at gå et sted så godt, at du glemmer din trang helt.
Gå ind i New Mexico. Inden du betaler en anden for at rippe din telefon ud af din stadig gribe hånd, kan du prøve nogle af disse selvstyrede oplevelser, der får dig til at forlade teknikken på dit hotelværelse. Hvem ved - du kan måske ikke engang tjekke din snapchat i flere dage.
Detox 1: Lavendel-overdækkede marker, Abiquiu
Foto: Hans Braxmeier
Varighed: Et par timer
Abiquiu ligger 53 km nord for Santa Fe, så lektion en vil ske i bilen: Vær til stede og nyd øjeblikket. Bemærk de subtile ændringer af drevet, og følg blot vejskiltene og lad din telefon og tablet være i handskerummet. Her behøver du ikke en lille blå prik på en skærm for at fortælle dig, hvor du er (Cerro Pedernal skaber et temmelig uacceptabelt vartegn).
Din destination er Purple Adobe Lavender Farm. Selvom hovedtrækningen simpelthen er at være på stedet (Georgia O'Keeffe oprettet butik her af en grund), skal du tage en vandretur på grundene til en introduktion til lavendelplanten og dens mange anvendelser. Få ting er mere afslappende end god lugt og god mad, så gå så dybt som du kan i udforskningen af denne delikate blomst, og følg alt op med en tur til stedet tehouse. Det betyder ikke noget, om det er den friske lavendel i krydderiblandingen oven på din focaccia eller den blomstrende aroma i lavendelglasuren af en bundtkage - oplevelsen vil gå tabt, hvis du snapper fotos. Hemmeligheden i den subtile lavendelsmag er noget, kun de, der virkelig er til stede, kan nyde.
Bonus: Hvis du føler dig inspireret af de mangeårige urtetraditioner, er der et fantastisk fjernundervisningskursus fra Milagro School of Herbal Medicine, som du kan tjekke ud, når du tilslutter igen. Elektricitet har trods alt, når du lærer en ny livsfærdighed, der bedre begrunder dig i her og nu.
Detox 2: Ud over cellesignaler, Carlsbad huler
Foto: John Fowler
Varighed: En halv dag
For en mere håndhævet detox er det på tide at miste disse cellesignaler helt. Selv hvis du ikke har modet til at efterlade din telefon i bilen, vil den være omtrent lige så nyttig som en papirvægt på hulenes websted i Carlsbad Caverns National Park. Det inkluderer mere end 119 kamre, der gemmer sig under overfladen af Chihuahuan-ørkenen, skønt hovedattraktionen er”det store rum”, der kommer ind på 4.000 fod lang og 255 fod høj. Den selvstyrede vandretur kræver normalt cirka to timer af din tid, og den snor sig omkring næsten 2, 5 miles.
Du kan vandre ind via den naturlige indgang eller tage elevatoren. Uanset hvilken vej du går, ikke kun vil du ikke have celletjeneste nede i hulerne, men der er steder så mørke, at du er nødt til at stole på de lave sporlys eller din partners hånd. Det er som at opleve sensorisk berøvelse - bestemt et sted at udøve din fantasi.
Bonus: Hvis du har tid til din genoptagelse omkring solnedgang, vil du snart se tusinder af flagermus komme ud efter dig. Ring foran eller tjek med en rejseguide for at finde ud af det bedste tidspunkt at gå.
Detox 3: Levende marsk ved solopgang, Bosque del Apache National Wildlife Refuge
Foto: John Fowler
Varighed: En halv dag
Talrige undersøgelser har vist, at jo mere tid vi har brugt væk fra vores skærme, jo bedre sover vi, og du vil ønske den kvalitetssøvn, der kommer fra de første par dage med en detox til denne. For at fange den såkaldte Festival of the Cranes i vandringssæsonen i november, bør festivalgængere hænge deres hat i Socorro, vågne op før daggry og booke den til fuglene.
De tidlige stigere vil blive belønnet med det spektakulære (og potentielt en gang-i-livet) sovende kraner i Bosque del Apache National Wildlife Refuge. Forlad bilen og stå midt blandt tusinder af vandrende kraner, før de tager ud. Selv professionelle fotografer kæmper for at få et godt skud ind under solopgang, så lad din selfie-pind være hjemme, og husk, at du er alt for tidligt op til at ringe til nogen. Du vil ikke være overalt, men i øjeblikket.
Detox 4: Det uendelige ud over, Bundless Lakes State Park
Foto: Stephen Hanafin
Varighed: En dag + nat
Roswell, New Mexico - du har hørt om det. Kom her, bliv tilstrækkelig skrumpet ud af legenderne fra udenrigsholdere på UFO-museet, og vandre derefter omkring 20 km sydøst. Grøft dine elektroniske enheder (de kunne alligevel sende homing-signaler til en anden planet…) og gå ud for at overveje en anden slags uendelig: Bundløse Lakes State Park, så navngivet af en grund. Du kan ikke føle den foruroligende følelse af dybde, da dine ben dingler i midten af bassinerne (som er teknisk synkehul), hvilket afspejler de nærliggende klippeformationer. De strækker sig fra 17 til 90 fod dyb, og de får en intens blågrøn farve fra nedsænkede planter og alger.
For at få den fulde detoxeffekt skal du campe her en nat - og opbevar den telefon i din handskerum. Campingpladsen Lea Lake har masser af steder, og i parken finder du også fem miles af stier, en strand, sandvolleyballbaner og muligheder for dykning, sejlsport og fiskeri.
Detox 5: En massage i bjergene, Santa Fe
Foto: Thomas McConnell til ti tusinder bølger
Varighed: En weekend
At være i naturen omgivet af dyreliv er ikke den eneste måde at detox på, og det er bestemt ikke for alle. Hvis du har brug for den fem-stjernede-hotel-form for afslapning, kan du stoppe og starte lige her. Ti tusinder bølger, engang et ydmygt badehus og nu en af de bedste kurbade i regionen, tilbyder tjenester, der er baseret på gamle japanske helingsmetoder, med fokus på brug af naturlige elementer og termiske farvande.
De træforbundede badekar og massagebehandlinger er en garanteret måde at glemme alt om de barer, du ikke har (der er ingen celletjeneste her, på trods af at de kun ligger fire miles fra Santa Fe Plaza). De fleste lånere opbevarer endda alle deres ejendele og deres tøj - du får en traditionel kimono ved ankomsten - og "vende ikke tilbage til det virkelige liv" før dage senere. Ophold på logi på stedet, Houses of the Moon, gør dette muligt. Du får adgang til spaen uden for de normale timer, masser af gratis godbidder, og for at afslutte det hele, vil du blive omgivet af acres og acres af enebær.
Detox 6: Et tilbagetog til enkelhed, Santa Fe
Foto: Sunrise Springs Spa Resort
Varighed: En weekend
Ligesom Ti tusinder bølger (men med et mere holistisk fokus) er Sunrise Springs Spa Resort. Ja, det er en udvej og en spa, men hvad du kommer her for er fuld nedsænkning i en bedre og renere livsstil. Yoga, meditation og en svedhytte består af docket, men du finder også havearbejde, ren spisning og fitness-klasser, og endda - især - tid til at lege med hvalpe.
Du kan vælge mellem all-inclusive og a la carte-pakker (begge giver dig adgang til hvalpe), og der er særlige muligheder for par og pigers weekender, hvis du rejser med en kollega detoxer. I løbet af massage, vandreture og friske måltider, vandre de 70 ha haver, og sørg for at prøve en blød i deres mineralsk kilder.
Detox 7: Den ultimative pilgrimsrejse, Chimayo
Foto: wplynn
Varighed: To til fire dage
Mens Spaniens Camino de Santiago får en masse fanfare - komplet med utallige selfies af glade pilgirms - vil enhver, der nogensinde er gået på pilgrimsrejse, fortælle dig, at sociale medier ikke gør det retfærdigt. At foretage en pilgrimsrejse er en overvældende oplevelse, der får dig til at overveje den måde, du lever på, og især de måder, vi forbinder eller ikke forbinder med på sociale medier. Og El Santuario de Chimayo, en romersk-katolsk kirke i Chimayo, siges at være et af de vigtigste pilgrimsrejsecentre i landet.
Før påske mødes tusinder af pilgrimme fra hele vejen til rejsen til santuario til fods, hvilket typisk kræver overalt fra to til fire dage, afhængigt af hvor de begynder (det er ikke usædvanligt at finde nogen, der går fra Albuquerque, 90 miles væk). Kirken er også et nationalt historisk vartegn, der tiltrækker besøgende - omkring 300.000 - som søger helbredelse fra dets "hellige snavs" året rundt. Nogle mennesker bruger mudder fra de hellige grunde som en salve, men for andre er det arven fra så mange generationer af troende, der gør dette til et mystisk sted.
Fra Santuario-webstedet:”En pilgrim er ikke en turist, der kun et kort øjeblik berører det land og de mennesker, de besøger. Tværtimod søger en pilgrim at forstå essensen af tid, sted og mennesker, som de møder på deres vej.”At deltage i en mindre rejst pilgrimsrejse kan bevise transformation og forbinde dig med pilgrimme i alle samfundslag der er kommet foran dig. Selv hvis du ikke identificerer dig som katolsk (og det er absolut ikke et krav), er dette en magtfuld oplevelse.
Detox 8: kunsten af zen, Jemez Springs
Jemez Historic Site, lige ad vejen fra Bodhi Manda. Foto: Larry Lamsa
Varighed: En uge eller længere
Nu, hvor du har brudt dine tvangsfulde tech-kontrolvaner, er en hel uge med selvudforskning og enkel leve inden for din ramme. Det smukke Bodhi Manda Zen Center i Jemez Springs er åbent for enhver besøgende, der ønsker at bringe meditation og åndelig undersøgelse af deres liv. De tilbyder programmer som workaway og WWOOFing, samt ophold på længere sigt koncentreret omkring meditationspraksis og en intim samfundsindstilling. Centret er hovedsageligt buddhist, men de af alle samfundslag kan få noget ud af denne oplevelse. (Og hvis en uge ser ud for meget, en gang om måneden er der weekendture også - betragt det som et prøvekørsel.)
Ligesom resten af disse ikke-slagne stier undslipper, vil en tur til Jemez Springs gøre det let at tage stikket ud - og give dig den bedste ferie, du ikke kan se på noget Instagram-feed.
