Yoga
Glassy Ocean, Bali Af: Yogue Style
Undslippe feriesæsonens uundgåelige doldrums ved at gå fuld yoga et sted varmere.
FERIE KAN være en stressende tid. Mellem at finde gaver, byrden på din tegnebog, de genvundne samtaler fra sidste års familiemiddag og TSAs vandrende hænder er det måske mere fornuftigt at smide håndklædet i og give dit sind og krop en sund ferie.
Nedenfor er 20 yoga-retræter, hvor du kan rense dig for Thanksgiving's kalkun, rense helligdage forbi og indlede nytår forynget og klar til hvad 2011 kaster på dig.
Nordamerika
1. Sedona Spirit Yoga & Hiking, Sedona, AZ.
Højdepunkter: Dr. Johanna Maheshvari Mosca fører klienter i terapeutiske sessioner i yoga, åndelig lære og vandreture i Sedonas berømte røde klippeterræn. Målet for tilbagetogspersoner er, at de skal "slappe af, frigive, modtage og forny."
Indlogering: Enten lokale hoteller eller SSYs Contentment B & B, der sover 10 og inkluderer yogastudio.
Typer af yoga: Anusara, Hatha, Kripalu (langsommere, justeringsbaserede stilarter).
Andre tilbud: Vandring, massage, meditation, svedhytte, astrologisk aflæsning.
Yoga i Sedona af eventyrlysten Wench
2. Esalen Institute, Big Sur, CA.
Højdepunkter: En af moderlodene til amerikanske retræter, og beliggende på 26 hektar kystgrund i Big Sur, Esalen er et high-end-center, der byder velkommen til yoga-berømthedsworkshops og "transformative" begivenheder og er kendt for sine tøjfrivillige varme kilder og dens massagestil med navnet brand.
Indlogering: Valgmulighederne fra slumrepartier i mødelokalerne (medbring dine egne soveposer) til premium Point-huse på toppen af klipperne med udsigt over Stillehavet.
Yogatyper: Det afhænger af, hvem der er vært for ugens workshop, men det spænder fra blide former til det avancerede Jivamukti-system.
Andre tilbud: Begivenheder på Esalen kører spektret fra tai chi til skrive- og filosofikurser. Kataloget indeholder alle de nødvendige oplysninger om begivenhederne i 2011.
3. Adventure Yoga Retreats, Mammoth Lakes, CA.
Højdepunkter: For dem, der søger mere vindende spændinger, organiserer Ted MacDonald og Ashley Turner netop det med deres snowboarding plus yogapakker i bjergene uden for Yosemite National Park.
Indlogering: Afhænger af deltagernes præferencer, men snowboard-tilbagetog har været baseret på skisportssteder omkring Mammoth Lakes.
Yogatyper: Vinyasa (en aktiv, svedinducerende form).
Andre tilbud: Snowboarding, ayurvedisk-baserede måltider.
Tulum af Redeo
4. Maya Tulum, Tulum, Mexico.
Højdepunkter: Beliggende to timer fra Cancun ligger tilbagetoget, der repræsenterer alt det, Cancun ikke er. Det er kendt for sine wellness-programmer og er også vært for yoga-workshops året rundt.
Indlogering: Cabanas ved stranden.
Typer af yoga: Afhænger af de workshops, der er vært, men de fleste er i Vinyasa og Ashtanga (en traditionel form for power yoga). Se kalenderen her.
Andre tilbud: En komplet spa-menu, inklusive massage og hudbehandlinger.
Mellemamerika / Caribien
5. Sivananda Bahamas, Nassau, Bahamas.
Højdepunkter: Både en ashram / skole og en ferie tilbagetog, besøgende kan fordype sig i traditionel yogisk lære og meditation eller gå efter de fysiske aspekter af yoga. Som de fleste ashrammer, har de også arbejdsstudier for at hjælpe dig med at betale din måde.
Indlogering: Da den tilknyttede strand er semi-privat, kan besøgende enten campere eller bo i en af de enkle træhytter på ejendommen.
Yogatyper: Hatha, Sivananda (langsommere former, der understreger vejrtrækning og afslapning).
Andre tilbud: Klassisk indisk musik- og dansekurser, Kirtans / sang, yogakurser.
6. Montezuma Yoga, Montezuma, Costa Rica.
Højdepunkter: Montezuma på Nicoya-halvøen ligger på et af de steder i verden, hvor beboerne bor længst, og er spækket med wellness, helsekost og generelt miljøvenlige tilbud. Dette studie repræsenterer alt det, og er også placeret tæt nok på Mal Pais 'konsekvente surf break til at tilføje et surfingelement til din yogaferie.
Indlogering: Studiet samarbejder med Los Mangos Hotel i nærheden, der tilbyder gæsterne et valg af 10 bungalower i sin mangoplantage.
Yogatyper: Anusara-baseret Vinyasa (en aktiv form med vægt på tilpasning)
Andre tilbud: Surf + yoga, spansk + yoga og ernæring + yogapakker
Yoga ved Atitlansøen, Guatemala af Bomba Rosa
7. Rolling Meadows Retreat, Villa Sumaya, Guatemala.
Højdepunkter: Beliggende ved Atitlansøen og med udsigt over tre vulkaner, er dette tilbagetog i februar, der er vært på Villa Sumaya, et mindre dyre og mindre turistet feriested end nærliggende Costa Rica, men med samme mulighed for en fuld nytårs detox.
Indlogering: Enkelt- eller dobbeltværelser i et stråtagskompleks.
