Gammel kvinde griner. Foto af phitar
Uanset om man lider af hjemlengsel eller kulturschock, jetlag eller entourage ennui, er rejsendes liv ikke altid så lykkeligt, som feriebilleder måske får det til at se ud.
Det er naturligt at slå et par ujævne pletter undervejs, og man kan forvente, mens du kløver trav.
Bare fordi du har spændende eventyr og besøger smukke steder, betyder det ikke, at hver dag vil være spændende og mindeværdig.
Her er et par unikke forslag, der garanteres at gøre dine rejser lidt lykkeligere.
1. Lyt til Cheesy Music
Jeg ved, du har det. Jeg gør. Sæt på dine hovedtelefoner, og oplev de magiske helbredende kræfter, Jorden, Vind og ild, Huey Lewis og Nyhederne og Phil Collins kan have på en sag om grumpies.
Når du rejser, får du sjældent tid til at danse i deres undertøj til TLC's "Creep", mens du gør dig klar til en aften, eller bælter dronningtekster ud i din sang-i-bilen stemme. Det er op til dig at gøre tiden.
Så tag på nogle Pete Townsend, og lad hans musik åbne døren til dit hjerte og et bedre humør.
2. Stream noget psykoterapi
Forstyrrelsen af live streaming og podcasts på Internettet har revolutioneret måden vi kan behandle hjemlengsel på. Disse vidundere af teknologi bringer dit hjem til dig ved hjælp af en internetforbindelse.
Radioprogrammer og nyhedsudsendelser tillader ikke kun lytteren at nyde en dejlig dosis forfriskende let at forstå engelsk, men opdateringer fra hjemmefronten kan også hjælpe dig med at indse, at dit hjemland stadig er der og vil vente på dig, når du kommer tilbage.
Der er desuden det øjeblikkelige humørsving, der kommer fra at fange vejrudsigten, der forudsiger tordenvejr og fugtighed i din hjemby, mens du soler dig i det blå himmel og solskin i et eksotisk sted.
3. Se En Hollywood-film
Jeg frigiver dig officielt for alle skyld i forbindelse med at se en Hollywood-storfilm eller tjekke din fetiske filmskabers nyeste film, mens du er i et fremmed land.
Du har lov til at tage en aften fra sightseeing og prøveudtagning af lokal smag, hvis du begynder at blive udbrændt. Ligesom podcasts kan film igen sætte dig tilbage i et engelsktalende miljø igen og give et vindue ind i din indfødte kultur.
Nogle gange er en filmoplevelse alt, hvad det kræver for at genoplive din ånd og følelse af eventyr. Fratag dig ikke de nødvendige pusterum undervejs.
4. Nyd stilheden
Hvis du ikke opholder dig i et travlt bymiljø og ikke har adgang til teknologiske audiovisuelle hjælpemidler til at distrahere dig selv fra din melankoli, bliver du nødt til at være mere kreativ med at komme ud af doldrummen.
På en vandretur gennem Alperne en sommer oplevede jeg min ret store del af uhyggelige dage. På de mest fysisk og mentalt udmattende var det eneste, der hjalp mig, bare at lukke tankerne ned.
Det er sandt, hvad Milton sagde, "Sindet er dets eget sted, og i sig selv kan det gøre himlen til helvede og et helvede af himlen."
Lad ikke dit sind gøre tingene mere helvede - i stedet, glæde dig over de meditative øjeblikke, der kommer, når man er omgivet af vidt åbne rum. Tænk ikke på fortiden eller nutiden. Tænk overhovedet ikke. Bare vær stille.
5. Bliv metafysisk
Jeg lærte denne taktik i Italien, da jeg var tabt og forsøgte at finde mit hostel, før det var for sent at tjekke ind.
I min klart stressede tilstand holdt jeg pause for at kontrollere adressen. Fuldt optaget af min søgen rejste jeg hovedet for at se en mand stå foran mig og tilbyde et stykke italiensk slik i et forsøg på at lindre min kvaler.
