Frivillig
foto med tilladelse fra Mei-Ling McNamara
Rejse er en beregnet risiko. Uden tvivl har det 21. århundrede gjort det muligt for os at rejse med større lethed, opmærksomhed og mirakel ved moderne medicin, men der er stadig uforudsete farer, der systematisk kan sap det bedste af rejsende.
Rejse er en beregnet risiko. Uden tvivl har det 21. århundrede gjort det muligt for os at rejse med større lethed, opmærksomhed og mirakel ved moderne medicin, men der er stadig uforudsete farer, der systematisk kan sap det bedste af rejsende. Du kan måske tælle dig blandt de heldige: beskyttet af en kombination af street smarts, held og nogle stærke gener. Men vær opmærksom på denne advarsel: undervurder ikke den ødelæggende magt hos bakterier, bustaxier eller ikke-pasteuriseret mælk.
Du kalder mig måske en fatalist, men jeg foretrækker at tænke på mig selv som en realist. Efter en betydelig mængde tid, der kørte gennem en håndfuld kontinenter, ville det sandsynligvis være den ærefulde ting for mig at gøre for at vende min krop til videnskab. Jeg har hentet min store andel af mystiske udslæt, knogleskader, landsbyvirus og pludselige feber. Jeg har flere parasitter og uberegnelige bakterier, der svømmer i min blodbane og flyder gennem min fordøjelseskanal, som jeg er interesseret i at nævne. Jeg vil dog gerne tro, at dette er en del af risikoen ved at rejse, og det er en afvejning, som jeg er parat til at gøre hver gang.
Så i den ånd, et par råd, som måske kan hjælpe dig, før du tager på turen:
Før du går
Du kan ikke altid forhindre, at dårlige ting sker, men du kan træffe foranstaltninger for at mindske smerten.
1. Besøg lægen eller tandlægen … eller ønske, at du havde - Få en check-up, før du går, og tag dig af alle mindre ømmer og smerter, der kun kan blive værre ved intens rejse. Dette kommer fra en person, der modtog en rodkanal uden anæstesi, blev evakueret for eksponering for rabies og fik falcipirum - de tidlige stadier af virulent cerebral malaria. Du kan ikke altid forhindre, at dårlige ting sker, men du kan træffe foranstaltninger for at mindske smerten. At skynde sig til et lokalt hospital eller en tandlæge, hvor du måske får problemer med sprog, tvivlsomme medicinske instrumenter og en mulig fejldiagnose kan være et mareridt. Selvom det muligvis giver en farverig genfortælling senere, tro mig, det er virkelig ikke sjovt på det tidspunkt. For at sikre dig, at du har alle dine injektioner, før du går til og en opdatering om sundhedssituationen i det land, du planlægger at besøge, skal du gå til Verdenssundhedsorganisationens rejseside på: https://www.who.int/ith / da /
2. Reelle risikotagere Få rejseforsikring - Fra den mest basale dækning til den mest omfattende, at købe rejseforsikring er en af de klogeste ting, du kan gøre, før du rejser. Uforudsete sygdomme, tropiske sygdomme, brud eller værre … Hvis du er på hospitalet i en længere periode, eller hvis du skal returneres til dit hjemland for operation, kan det lille gebyr, du betaler pr. Måned, spare dig for en massiv senere medicinsk regning. Hvis du stadig ikke er overbevist, skal du overveje denne historie, der skete med en nær ven: Hun var i en alvorlig køretøjsulykke på en godt brolagt vej i Madagaskar og måtte evakueres via helikopter til nødoperation. Prismærket for 30-minutters rejse: 10.000 $ - ikke inklusive behandling. En god rejseforsikringsorganisation at tjekke ud er https://www.worldnomads.com, der giver anstændig dækning for enhver type rejsende.
3. Opbevar dit medicinske kit - Du behøver ikke at tage hele Røde Kors-katastrofekit med dig, men at medbringe nogle basale forsyninger kan forhindre mindre kvæstelser i at blive større problemer. Se efter ting, du måske er hårdt presset til at finde i dit besøgende land. Jeg taler ikke nødvendigvis om suturer her (medmindre du er parat til at sy din egen arm, eller en andens), men jeg anbefaler at du medbringer ekstra nåle, sprøjter, malariamedicin (i tropiske omgivelser), brintperoxid, et kursus antibiotika til mavebugs, rehydratiseringsposer og båndhjælpemidler (plaster). Der er mange rejsesider, der giver omfattende og informative lister over, hvad du skal pakke i dit medicinske kit.
Et godt sted at tjekke ud er: https://goafrica.about.com/od/healthandsafety/a/firstaid.htm. En note: Jeg har været på mange hospitaler i Afrika, hvor de ikke har nogen nåle. Du hørte mig korrekt. De har ingen nåle. Jeg har på egen hånd fyldt et hospital med mine egne nåle. Medbring dine egne som en forsigtighedsforanstaltning for at sikre, at de ikke er blevet genbrugt.
In-Land
Hvis du ikke er en professionel sundhedsarbejder, er det bedst ikke at lade som.
4. Må ikke selvdiagnosticere eller selvmedicere - Hvis du ikke er en professionel sundhedsarbejder, er det bedst ikke at lade som. Hvis du køber medicin på en lokal klinik, skal du kun gøre det med det fulde kendskab til din sygdom og en recept fra en kvalificeret læge. Det er meget lettere at få alvorlige farmaceutiske lægemidler over disk i udviklingslandene, så vær advaret, før du banker tilbage et lægemiddel, du ikke kender. For det første ved du måske ikke den korrekte dosering, og et forkert læst ord i instruktionerne kan have alvorlige konsekvenser. Overvåg nøje feber eller andre mærkelige nye smerter. Fortæl det til nogen, hvis de bliver værre. “At prøve det” i marken, når du kunne have noget alvorligt, er bare ikke smart i nogen situation. Kom ren med eventuelle medicinske problemer, du måtte have med venner eller læger, hvad enten de er eksisterende eller nyoprettede. Det kan betyde forskellen mellem liv og død.
Green Monkey, Senegal
5. Beliggenhed, beliggenhed, beliggenhed - En storby kan give dig adgang til øjeblikkelig medicinsk behandling, men situationen er helt anderledes i det fjerne landskab. Hvis du planlægger at være væk i mere end et par uger, kan du overveje at tage et grundlæggende førstehjælpskursus, før du rejser, og medbring et medicinsk kit til behandlingssår. En af mine foretrukne rejsemedicinske bøger, jeg kan lide at tage med, er Expedition Medicine af David Warrell, som giver lægehjælp, når du rejser i et ekstremt miljø i verden. Det har også gode tip til forberedelse og forebyggende forholdsregler, der skal træffes, inden de går i fjerntliggende zoner.
En anden bog, der er en favorit blandt US Peace Corps, er Where There Is No Doctor af David Werner. Informativ, mildt paranoid-inducerende, men fremragende til at kortlægge feber, forklare sygdomme og nedbryde indholdet af visse lægemidler. Dog se venligst tip ikke-selvdiagnosticering som en påmindelse om kun at bruge dette som en guide, eller du kan overbevise dig selv om, at du har en sjælden tropisk sygdom, når det virkelig bare er en reaktion på dårlige æg.
Buddy System - Der er en god chance, hvis du rejser i en længere periode, at du ender på en klinik eller hospital et eller andet sted. Det er livet, men det er en god ide at medbringe en ven. De kan hjælpe dig med at sørge for at tage alle relevante oplysninger med dig til hospitalet, inklusive dit pas, kreditkort, lokal valuta, injektionsliste og medicinsk historie. De kan også hjælpe med at tjene som oversætter, evaluator af hygiejnisk praksis, moralsk støtte eller generel komisk lettelse.
