Levevis
Når du booker en tur og kigger gennem guidebøger og Instagram-fotos af smukke og fjerntliggende steder, føles intet mere spændende end ideen om at efterlade alt, hvad der er fortroligt, for noget helt nyt. Det meste af tidsrejsen føles som et godt eventyr, især hvis du har en fleksibel tidsplan, der giver dig mulighed for at gå langsomt. Men nogle gange er der bare de rejsedage, der ikke stemmer overens med den perfekte oplevelse, du har forestillet dig. Du har savnet toget, mistet dit ATM-kort, ikke taler sproget, og det viser sig, at nogen i det delte rum, du har reserveret snorker hele natten. I dage som dette er det let at blive sentimental og begynde at savne venner og familie derhjemme.
Sandheden er, at hjemlengsel sker. Det er let at komme ned på dig selv, når du begynder at gå glip af alt behageligt og velkendt. Når alt kommer til alt har du gjort en indsats for at forlade hjemmet. Du har planlagt en tur, sparet penge og planlagt tid væk fra arbejde. Bør du ikke skubbe igennem og forsøge at nyde hvert minut? Mens ja, skal du prøve at omfavne dine nye placeringer og begynde at tjekke disse ting på din spandliste, er det ok, hvis du undertiden længes efter din egen seng og en aften med dine venner derhjemme.
Selvom det er en trøstende tanke, at disse mennesker stadig vil være der, når du vender tilbage - og at du altid kan vende tilbage, når du vil - kan du faktisk klatre ud af hjemlænshullet med et par nyttige strategier. Her er 8 tip til bekæmpelse af hjemlengsel, når du er i udlandet uden at kaste håndklædet og vende hjem.
1. Find en egenplejeaktivitet, der minder dig om hjemmet
Hjemme, hvordan afhjælper du stress? Går du et løb? Mød en ven ude på en massage eller en pedikyr? Chancerne er, at disse muligheder også er tilgængelige for dig på dit nye sted. At engagere sig i en velkendt rutine for egenpleje kan hjælpe dig med at slappe af og sænke et øjeblik.
2. Bliv inde og se Netflix
Når du rejser, kan nogle dage bedst beskrives som "en af disse dage." Det er let at genskabe en doven dag derhjemme ved at afsætte et par (eller mange) timer til at overse dine favoritprogrammer. Undgå besættelse over alt, hvad du kunne være ved at klæbe dig ind i din rejse - det er en nem måde at udbrænde. Der er ikke noget galt i at tage timeout fra dine rejser for at genoprette forbindelse med noget kendt. En ven indrømte for nylig for mig, at hun så en hel sæson på kontoret i to dage, da hun var i Paris. Der var noget så trøstende ved at forbinde med disse figurer, selvom hun var så langt væk. Måske alt hvad du virkelig ville gøre for at genoplade er at spise Ben & Jerry's og se tv. Lad ikke nogen dømme dig.
3. Skriv et postkort eller et brev hjem
Når du skriver et postkort, sender du et konkret stykke af det sted, du er på, til det sted, du mangler. Det er sjovt at forestille sig, at personen i den anden ende modtager den i posten og deler et lille øjeblik af dine rejser med dig. Denne lille forbindelse er en påmindelse om, at der er mennesker derhjemme, der er glade for at høre alle dine historier, også de vanskelige, når du vender tilbage.
4. Ring til din familie
Lad os indrømme det, dine familiemedlemmer er sandsynligvis de mest forståelsesfulde mennesker at tale med, når du føler dig lidt hjemvendt. Når alt kommer til alt, vil de have set dig på dit bedste og værste. En sympatisk lytter er den bedste medicin. Når det er sagt, skal du sørge for at have en stærk WIFI-forbindelse. Der er ikke noget værre end at linjen skærer eller får feedback. At have en dårlig linje kan få dig til at føle dig mere frakoblet, og hvis din familie ikke er så teknisk dygtig, kan dette forårsage frustration. Vent med at ringe, indtil du kan garantere en god forbindelse og ingen distraktioner, så du virkelig kan røre basen ordentligt.
5. Gå og se live musik
Dette kan virke som et usædvanligt forslag, men levende musik oversættes uanset et fælles sprog. At se en levende musiker optræde er en nem måde at undslippe og hygge sig for en aften. For et par måneder siden fandt jeg ud af, at et af mine yndlingsbånd, The National, spillede i Mexico City. Ikke kun føltes det som en total nyhed og godbid at se dem spille live i et andet amt, men det var en øjeblikkelig påmindelse om, at mennesker over hele verden er forbundet med musikken, de nyder.
6. Spis noget kendt
Nogle mennesker bliver aldrig syge af at spise thailandske nudler til hvert måltid. Men for resten af os, på et tidspunkt på rejsen, er alt hvad du ønsker, et stykke pizza eller en velkendt grillet ost. Visse fødevarer er forbundet med komfort. Find et måltid, der minder dig om at skabe forbindelsen til det sted, du mangler. Bare gå ikke og spise McDonald's til hvert eneste måltid.
7. Opret en Facetime happy hour med venner derhjemme
FOMO er en rigtig ting, og når du er to tusind miles væk fra dine venner, kan det være svært at forestille sig dem alle hænge ud, planlægge sjove begivenheder og skabe nye minder i dit fravær. En virtuel happy hour løser dette problem. Send en kalenderinvitation til fem af dine venner, og indstil en tid til at lave en Facetime happy hour. Dette vil give dig en undskyldning for at indhente alt det sladder, du har gået glip af.
8. Planlæg din næste destination
Hvis du ikke kan komme over det, kan du prøve at komme om bord. Der er en naturlig bue, der opstår efter flere ugers rejse. Du har planlagt denne rejse med det formål at komme langt væk fra alt, hvad der føles rutinemæssigt, men virkeligheden er, at rejsen kan være udmattende. Du arbejder konstant på at finde ud af nye retninger, dechiffrere nye sprog og engagere dig i nye mennesker. Det er spændende, men det kan til tider være overvældende. Når denne følelse indhenter dig, skal du tage et øjeblik på at slappe af og huske, hvorfor du gør det, selv når hvert sekund af dagen ikke er perfekt. Du er modig til at gå væk fra hjemmet til eventyret, og hvis du gjorde det en gang, kan du gøre det igen. Så tag guidebogen ud, og start din næste træk.
