Levevis
1. Rejse udsætter dig for forskellige miljøer, som skaber stærkere antistoffer og øger dit immunsystem markant
Antistoffer er de små proteiner, der beskytter dit immunsystem mod skadelige patogener. Faktisk viser forskning, at eksponering for noget snavs og mindre sygdomme faktisk holder din krop og tarm stærkere. Det betyder ikke, at du ikke bør praktisere grundlæggende hygiejne på vejen - du skal stadig vaske hænderne eller bruge en lille håndrenser her og der - men at have nogle nye bakterier i dit liv er ikke en dårlig ting. En blogger antyder endda, at rejse efter 17 år på vejen har været hans bedste probiotiske. Når du rejser fra sted til sted, tilpasser din krop sig til tusinder af nye bakterier, som den vender gør den meget stærkere.
2. Rejse sænker stressniveauer
Som meget, meget. Denne kan ikke komme som en stor overraskelse for dig, men det er videnskabeligt bevist, at rejser vil øge din lykke, mindske din depression og nedkøle dig F-out. En undersøgelse fandt, at rejsende tre dage efter ferie følte sig vel udhvilede, mindre ængstelige og i bedre humør. Og disse forbedringer forsvandt ikke, da de vendte hjem, de varede i uger derefter.
3. Rejse forbedrer din hjernes sundhed
Rejse udvider dit sind. Du møder nye mennesker. Du tilpasser dig til nye situationer. Du bliver mere globalt og kulturelt opmærksom. Dette er alt godt for dit helbred, fordi nye oplevelser øger den kognitive fleksibilitet og holder dit sind skarpt. Undersøgelser har vist en sammenhæng mellem rejser og en stigning i kreativitet, en dybere følelse af kulturel bevidsthed og personlig vækst. Og ifølge Journal of Personality and Social Psychology har de, der rejser og studerer i udlandet, en tendens til at være mere åbne og følelsesmæssigt stabile.
4. Rejse reducerer din risiko for hjertesygdom
Det skyldes, at folk, der vandrer væk fra deres hjem for en lille ferie, generelt er mindre stressede og ængstelige - eller i det mindste er de villige til at tage en pause fra deres stressfaktorer. På grund af dette fandt den langvarige Framingham Heart Study, at mænd og kvinder, der rejste årligt, var mindre tilbøjelige til at have et hjerteanfald eller udvikle hjertesygdomme.
5. Rejse holder dig i form
Okay, så rejser betyder ofte at sidde i timevis i en række bevægelige køretøjer, men det betyder også masser af muligheder for at tvinge dig selv til at være aktiv. Når vi rejser, vil vi prøve nye ting og se alt, hvad der er at se - vi brugte penge til at komme derimod - så vi er mere tilbøjelige til at prøve en ekstremsport, gå i byens gader meget mere, end vi ville tilbage hjem eller vandretur for at få den bedste udsigt over vores omgivelser. Selv hvis du planlægger at blive hele dagen på stranden, vil det at gå på sand tvinge dine muskler til at arbejde dobbelt så hårdt.
6. Der er mange steder på Jorden, der har helbredende egenskaber
Og de er måske ikke i din egen baghave. Når du rejser, kommer du til at besøge helingssteder, som andre ikke gør - som de naturlige varme kilder i Tyrkiet, Island eller Costa Rica, der trækker på jordens helbredende egenskaber. Opblødning i disse mineralrige farvande kan forbedre din hud, lindre smerter og stress og øge levetiden. Energivirveler findes først og fremmest - og er også hellige steder, der består af 'alt, hvad der flyder', hvad enten det er vind, vand eller elektricitet. Det er de steder, hvor jordens kræfter konvergerer for at heles, hæve og forynge. Nogle berømte energipunkter inkluderer Stonehenge og pyramiderne i Egypten, men der er også hvirvler i United Stares på steder som Sedona, AZ og Mount Desert Island, Maine.
7. Rejse giver dig mulighed for at leve længere
Det er sandt; dem, der rejser, har en længere forventet levealder. Uanset om det er lokalt eller globalt, alle former for rejser forbedrer vores liv og kan faktisk øge vores forventede levetid. Forskning viser, at rejser reducerer stress, holder din krop sund og indvendig og udvendig og øger hjernens sundhed. Dette tilføjer en øget chance for at leve længere og have det sjovere at gøre det.
