Homes
Sådan håndteres belastningerne ved at flytte til udlandet, mens man undgår truslerne om”Stockholm-syndrom”.
DETTE ER MIN trettende internationale træk. Jeg begyndte at flytte som datter, derefter som studerende, derefter til arbejde, derefter for kærlighed og nu som mor.
Du er muligvis en nomad som mig og kender kun det sted, du bor i et par år. Eller måske er det, hvor du har tilbragt den bedre del af dit liv. Måske blev du født der og gik i skole ned ad gaden, hvorfra du arbejder nu. Det er et så fremmedkonsept for mig, at jeg bare vil gå videre og ignorere denne mulighed. Jeg vil også antage, at du har en familie, dvs. børn, eller i det mindste en ægtefælle. Hvis du ikke det meste af dette stadig gælder for dig, skal du bare trække 1.¾ kopper stress og 2, 5 kopper skyld og erstatte med sprit. Det tilføjer og holder alle glade.
At forlade betyder, at man efterlader mennesker, steder og ting bag sig. Det er her Stockholm-syndrom går i gang, en psykologisk tilstand, hvor en fangenskab kommer til at sympatisere med sin plage over tid: det betyder ikke noget, hvor ulykkelig eller irriteret du måtte have været af disse mennesker eller steder. Det betyder ikke noget, hvor ubehagelige dine naboer er, eller hvor nervevrakkende det er, at svigerforeldrene lever fire døre ned og aldrig banker på. Nu, hvor du rejser, vil alt hvad du nogensinde hadede ved dette sted virke malerisk. Maden smager bedre. Den ti minutters gang til den nærmeste købmand, der var så upraktisk, ser nu ud til at være dejlig og en mulighed for at få lidt træning. Besværet bliver charmerende, det absurde sjove, den dyre "kvalitet."
Mit råd er at skrive det ned, skrive det hele ned.
Jeg beder dig om at skrive ned, hvad du elsker, og hvad du vil savne, fordi du ville blive overrasket over, hvor hurtigt du glemmer de små ting. Tag billeder af de steder, du besøger hver dag, men overvej for jordisk til at fotografere, da det normalt er de steder, der er mest fyldt med minder og historier. Skriv det ned og værdsat det, fordi dette er en del af din historie, som du efterlader for evigt. Selv hvis du skulle vende tilbage, vil det have ændret sig, og det vil du også. Jeg anbefaler også, at du opretter en anden liste, en med alle de ting, som du er glad for at efterlade. Det kan virke smålig at klage over disse små ting nu, hvor du er ved at forlade, især da dette land hilste dig så generøst velkommen. Skriv den ned, fordi du har brug for den liste.
Når du først er flyttet, når Stockholm-syndrom virkelig kommer ind, vil du finde dig selv på et perfekt acceptabelt sted, som aldrig vil kunne sammenligne med alle de charmerende og vidunderlige minder, du har valgt at bevare. Bagefter vil alt, hvad du har efterladt, føles lettere og bedre. Der er en meget enkel forklaring på dette: det var lettere, men kun fordi det var kendt. Har du nogensinde bemærket, hvordan det at gå til et sted for første gang altid ser ud til at tage længere tid?
Der er et par større faldgruber, der skal undgås under afgangstrinnet. De kan se sjove ud, men kan vise sig at være farlige for dit helbred, din økonomi eller din karriere.
Den første kan jeg lide at kalde “det er den sidste chance nogensinde” -syndromet. Alle de ting, du kan lide og overvejede at købe, men var usikre på (deres nyttighed, hvis de var værd at pengene, hvis du nogensinde faktisk skulle bære dem …) vil du føle en pludselig ustoppelig trang til at købe, for hvis du ikke, vil du aldrig (nogensinde) have chancen for at gøre det igen. Dette er ok, godt selv. Du vil sætte pris på disse ting endnu mere nu, hvor de får en følelsesmæssig tilknytning til dem, bare sørg for at holde det i skak.
Det andet drejer sig om stresshåndtering og farvel. Der er mange måder at sige farvel på. Det mest traditionelle er at kaste et massivt parti ud. Jeg er ikke en til at nyde disse, du ender med at være stresset med logistikken, prøver at tale med alle på samme tid og fejler elendigt. Jeg vil i stedet anbefale, at du arrangerer små middagsfester. Det gør det lettere at have kvalitetstid, at dele og diskutere, nyde hver enkelt person og deres unikke karakter. Faren her er hovedsageligt for din lever, da disse ture uundgåeligt vil omfatte sprut, hvilket betyder, at du måske tilbringer de sidste to måneder med at booze op, hvilket faktisk er godt for din stresshåndtering, men igen … bare hold det i kontrol.
Undtagelsen herfra er arbejde. Til arbejde anbefaler jeg, at du lader en anden organisere et farvel, der inkluderer alle, du ikke vil have en mindre privat ting med. Og uanset hvad du gør, skal du være edru. Midnat er det ikke tid til tilståelser i sidste øjeblik.
Et andet rødt flag går ud med hensyn til afskaffelse. Uanset bevægelsens afstand og detaljer, kræver det, at du går igennem dine ting og står over for det faktum, at dit hus, dine skuffer og din garderobe er fuld af skit. Dette, min ven, er tiden til at skille sig ud med det. For at skille dig ud med de tynde jeans og tøj, som du købte den ene sommer, så du ud som Kate Moss og håbede at komme tilbage i. Del med alle de hyggelige trøjer, du har på dig hele vinteren, der ligner de er trukket ud af affaldskurven. Del med dokumenter, der har været i dine skuffer, siden du blev uddannet fra universitetet og holder mening til arkivet. Nyd følelsen af befrielse, når du skiller dig ud med ting, du skulle have dumpet for aldre siden, og ja, det inkluderer din mands 20-årige yndlingstrøje, og alt det legetøj, dine børn er for gamle til, men bliver knyttet igen til hver gang du forsøg at skride. Smid alle ødelagte ting ud, hvilket uundgåeligt er deres favorit. Doner alle de ting, du har købt, men aldrig kom med at bære, de bøger, du ikke læste, møblerne, der er i vejen. På denne måde får du i det mindste plads til alt det sidste minut, du skal få.
Hvis du er singel, trækker legetøj og mands irriterende ting ud og erstattes med ex-kæreste's resterende junk, Kate Moss-artiklerne og tingene den ene nat, når du planlægger at konkurrere med Lady Gaga.
Men jeg forlader det vigtigste til sidst. Uanset hvad du ellers gør, skal du opretholde en tilstand af fuldstændig benægtelse under hele forberedelsesprocessen. Gør, hvad du skal gøre, gå gennem trinnene for at sikre, at din familie får et hjem og dine børn en skole. Sørg for, at nogen har tid til at tilbringe med børnene i de første uger, så deres oprindelige indtryk er positive. Kontakt enhver ven af en ven, som du er blevet kontaktet med, uanset hvor desperat det ser ud: du har brug for den lokale viden og introduktionerne til andre mennesker, indtil du finder nogen, du klikker på. Find ud af, hvad du skal tage med dig (hvad der ikke er til salg, tilgængeligt eller for dyrt), men uanset hvad du gør, skal du stoppe med at gætte, hvad fremtiden bringer, eller hvordan du løser hvert skridt på vejen. Og så når natten kommer, skal du pynte dig til en af disse hyggelige middage med venner, grine og drikke noget sprut.
Bedste strategi for stresshåndtering nogensinde.
