Rejsesikkerhed
At være syg suger. Her er hvordan du føler dig bedre, selvom du ikke har øjeblikkelig adgang til medicin. Foto af: Maria Alejandra Funktionsfoto: Rowshan Dowlatabadi, Alle rettigheder forbeholdt.
Husk disse 5 enkle, men effektive midler, hvis du sidder fast et eller andet sted uden let adgang til medicin.
DET VAR 22:30, og det eneste apotek i landsbyen blev lukket. Min mand led af varmeudmattelse og kunne ikke holde mad eller væske nede.
Jeg begyndte at bekymre mig om, at vi skulle finde en måde at få ham til den nærmeste by for en IV-drypp. Han ringede til sin bror, en farmaceut, som anbefalede en simpel genhydratiseringsdrink lavet af almindelige husholdningsingredienser: vand, salt og sukker.
Drikken virkede. Min mand stoppede med opkast, og følte det næste morgen godt nok til at gå vandreture.
Denne episode mindede mig om flere andre nyttige naturlige behandlinger fremstillet af ingredienser, der findes i husholdninger eller på hjørnemarkedet i lande over hele verden. Selvom de fleste af dem behandler sygdomme, der ikke er så alvorlige som dehydrering, har de alle gjort mine anfald med sygdom lidt lettere og mine rejser så meget lettere.
1. Nødrehydrering
Hvis du er i en kosmopolitisk by, kan du tage en sportsdrink, men hvis du er i en lille landsby, eller et sted der er ude af vejen, skal du blande 1 tsk salt og 4 til 5 tsk sukker i 1 liter renset vand. Brug i tilfælde af opkast eller diarré.
Foto af Rowshan Dowlatabadi, Alle rettigheder forbeholdes.
2. Honning-citron hostesirup eller beroligende te
Min mor plejede at give os en kop varmt vand blandet med en spiseskefuld honning og saften af 1/2 en citron, når vi havde hoste og ondt i halsen. En hostesirup kan fremstilles ved at udelade vandet.
3. Saltvand gurgle eller sinusrens
For at behandle en sinusinfektion skal du blande 1/4 tsk salt med 1/2 kop vand (nogle tilføjer også lidt bagepulver). Hvis du ikke har en dråber, kan du bare hælde den i næseborene (én ad gangen) og snude den i bihulerne. Det er ikke behageligt, men det fungerer. Saltvand kan også bruges som en gurgle til behandling af en ondt i halsen.
4. Bagepulver (natriumbicarbonat)
Bagepulver har mange anvendelser. Jeg tænkte på det for nylig, fordi jeg vidste, at det kunne bruges som en antacida (og ofte bruges som en ingrediens i kommercielle antacida). Bland 1/2 tsk med 1/2 glas vand.
Du kan finde bagepulver i bagesektionen af markederne, ofte i små enkelt serveringspakker under navne som karbonat eller biocarbinato.
Du kan også kigge efter den kemiske formel, NaHCO3.
Det er værd at holde noget ved hånden, da det blandes med vand i en pasta, det kan lindre insektbid eller bi-sting (fjern først stinger) eller bruges som tandpasta i et bindemiddel. Gravide kvinder bør ikke drikke natron og vand.
5. Myntte
Indtil videre ser jeg ud til at have fundet en form for mynte i de fleste af de lande, jeg har været i. Kog en håndfuld blade i varmt vand (eller brug den tørrede urt). Dette er en fantastisk behandling af en urolig mave såvel som en forfriskende drink.
