Sundhed + velvære
Der er ikke noget galt med en smule overindulgens over jul, men når det nye år går op, finder vi os ofte på udkig efter noget, der kan hjælpe os med at genoprette energi. At skære alkohol ud er en af de bedste måder at føle sig øjeblikkelig opdateret på. At gå teototalt øger energiniveauet, forbedrer søvnen, reducerer depressionen og genoplører glødende hud og hår. Men at tilmelde dig en”tør januar” kan være vanskeligt uden nogen opmuntring og motivation. Disse alkoholfrie ture hjælper dig med at holde dig til dit mål ved at tilbyde beroligende naturlige miljøer, råd fra sundheds- og fitnesseksperter og lækre ernæringsmæssige alternativer til alt det der spriter.
1. Absolute Sanctuary, Thailand
Foto: Absolute Sanctuary / Facebook
Absolute Sanctuary hævder at være Asiens førende wellness-resort, og det er fuldstændig idyllisk. Det ligger på det paradisiske Koh Samui i et firestjernet hotel. Der er forskellige programmer at vælge imellem, som alle synes særligt passende til det nye år, såsom livsstilsændringsprogrammer, vægtstyringsprogrammer og selvfølgelig detox-programmer. Måltider på "Love Kitchen" har alle kendetegnene for en Michelin-stjernet restaurant, men ingen af de usunde ting.
$ 1.400 pr. Person til et tre-dages detox-program.
2. GI Jane Bootcamp, England
Denne boot camp, der kun er til kvinder, er for alle, der bliver lidt træg efter jul og leder efter en kraftfuld aktiv måde at starte det nye år på. Ud over at afstå fra alkohol under boot camp, deltager deltagerne i højintensiv fysisk træning af eksperter. En uges ophold hævder at sikre vægttab og følelsesmæssigt velvære, og selvom du skal være forberedt på nogle alvorligt udfordrende træning, vil du også have det sjovt, en masse griner og få nogle gode venner. Hvis du ikke har lyst til at blive mudret i kølige januar i Kent, er der også lejre i Thailand nær den tilbudte strand.
$ 1.257 pr. Person i en uge inklusive overnatning og måltider.
3. Shreyas Yoga Retreat, Bangalore
Foto: Shreyas Yoga Retreat - En rejse til selvopdagelse / Facebook
Shreyas er et yogasted i boutiquestil beliggende lige uden for Bangalore, omgivet af natur, vand og sine egne organiske haver. Det er et alkoholfrit centrum med wellness-pauser, der er fokuseret på heling og foryngelse, hvilket gør det særlig tiltalende som en måde at starte 2019. Gå alt sammen med en Detox-pakke, der inkluderer at bruge yoga og naturopati til at rense kroppen indefra og ud. Diæt er også vigtig for denne proces, og Shreyas 'menu indeholder masser af frugt, grøntsagssaft og salater. Du vender hjem igen og er grundigt energirigtig og giftfri.
$ 3.690 pr. Person for en syv-nat detox-pakke.
4. Detox Barn, England
Detox Barn i Suffolk tikker alle de nye nytårskasser: yoga, vegansk mad, juice og absolut ingen alkohol. Faktisk skærer den også sukker, mejeri og fisk ud, og alle ingredienser, der bruges til måltider, stammer fra haven. Desuden tilmelder du dig en digital detox, da ingen telefoner er tilladt. For at få dig gennem Instagram-abstinenssymptomer tilbyder den daglige yoga og meditation, vandreture i landskabet, massage og zoneterapi. Der er også demonstrationer af, hvordan man laver en god smagssmoothie, så du kan fortsætte din detox, når du går hjem.
$ 440 pr. Person til en tre-dages genstart.
5. Santani Wellness Resort & Spa, Sri Lanka
Foto: Santani Wellness Resort & Spa
Femstjernet luksus er bestemt den rigtige måde at starte 2019. Mens interiørerne alle er retro-moderne med subtil belysning, er det det omgivende landskab, der virkelig er i top. Værelserne og de fælles områder er alle blevet orienteret, så du har en kontinuerlig betagende udsigt over den enorme, grønne dal fuld af rismarker og tepladser. Når det kommer til wellness-pakker handler det om personalisering. Din nuværende livsstil, fysiske og følelsesmæssige tilstand og mål tages alle sammen i betragtning, når du tilmelder dig et Santani-program. Desuden er maden specielt oprettet til at fravænge dig suget efter giftige godbidder som alkohol og raffineret sukker.
Kontakt Santani for priser.
6. Club Soda Mindful Drinking Festival, London
Det er svært at læse ordene "drikkefestival" og ikke tænke på alkohol, men denne London-begivenhed vil sprænge dig væk med det utrolige fyldt med mange alkoholfrie drikkevarer, der tilbydes. Det har alkoholfri alt fra gin til øl til cocktails, som i stedet er fyldt med forfriskende frugter, vitaminer og superfoods. Mens du nipper til din fugtgivende drik, kan du lytte til inspirerende samtaler om teetotisk livsstil, fordelene ved nøgternhed og endda "happy hour yoga", et specielt program, der opfordrer dig til at blive aktiv i stedet for at åbne en flaske. Mindful Drinking Festival afholdes den 12. og 13. januar.
Adgang er gratis.
