Trip planlægning
Funktionsfoto af kk. Foto ovenfor af maurice
Du betaler muligvis en formue for en dag med forkælelse, men neglelakspåner og tang indpakning beskytter dig ikke mod vedvarende stress.
I en holdbar sans for velvære er du nødt til at grave dybere end dine porer. Med velvære rejser stigende, spirer retreat overalt.
Følgende miljøvenlige retræter er afhængige af lokale ressourcer, tilbyder multidimensionel behandling af krop, sind og sjæl og koster under $ 150 pr. Dag med overnatning inkluderet.
Da”tilbagetog” antyder flugt fra skarer, favoriserer jeg mindre virksomheder på veje, der er mindre taget.
Nyd udsigten.
La Plâtrière, Frankrig
Helbredelse siver fra jorden i denne region i Frankrig. Vulkanerne, der smed Auvergenes dale og bjerge, afsatte ædelige mineraler i dens jord og kilder.
Auvergne-regionen er besat med spa-byer, men La Plâtrière hænger tilbage på en stille landevej. Et trehundrede år gammelt stenlandskab byder gæsterne velkommen i lyse værelser udstyret med eget badeværelse, elkedel og fluffy dyner.
Gæsterne kan også slappe af rundt i den nedlagte pool eller cykle det blide lilt landskab.
Tilstedeværelsen af nacnede kæledyr, inklusive to pygmygege, der nyder massagebehandling, tilføjer bare til den intime, hjemlige følelse af centrum.
Mellem dem kan ejere Jackie og Andrew Diaper imødekomme næsten ethvert behov.
Jackie, en uddannet psykoterapeut, kører de-stress-workshops og livsrådgivningssessioner.
Andrew er en erfaren bygherre og fisker, der kan hjælpe dig med at købe ejendom i Frankrig, vælge fisk på markedet eller finde din vej rundt i regionens mange søer og vandløb.
En fire-dages de-stress “weekend” koster omkring $ 540 og inkluderer daglige afslapningssessioner, en ayurvedisk hovedmassage, der løsner alle dine knob og måltider tilberedt med frisk mad fra lokale markeder.
Fleksibilitet karakteriserer ånden i La Plâtrière, fra behandlingsmetoder og planlægning til valg af måltider. Jeg blev endda opfordret til at komme med til Saint-Amand Montrond og vælge nogle ingredienser fra det omfattende overdækkede marked.
Tilstedeværelsen af nacnede kæledyr, inklusive to pygmygege, der nyder massagebehandling, tilføjer bare til den intime, hjemlige følelse af centrum.
La Platriere hjemmeside
Foto af singsing_sky
Sivananda Ashram Yoga Camp, Canada
Sivananda Ashram Yoga Camp ligger i palmen af Quebecs Laurentian Mountains og tilbyder eftertænksomhed og udendørs rekreation.
Rejser med vinterweekend kombinerer yoga og meditation med langrend og snesko over et skovklædt landskab, der rejser sig og falder som et blødt åndedrag.
Om sommeren afholdes yogakurser på et udendørs dæk, og gæsterne kan gå i kanosejlads eller svømme i poolen i jorden.
Værelserne er rene, men asketiske, bestående af køjesenge, et skrivebord og en kurvestol.
Weekendture, i delt belægning med private badeværelser, koster $ 130, 00 og inkluderer to daglige yogakurser, eftermiddagsport og workshops, to brunches og en aftensmad.
Workshops varierer hele året rundt og kan omfatte vegetarisk køkken, indisk musik eller kunsten tilgivelse.
Måltider er vegetarisk i bufféstil, i tråd med filosofien om at vælge ting, der har en positiv effekt på kroppen og har mindst negativ indflydelse på naturen.
Urter kommer fra den nærliggende have, og vandet trækkes fra en lokal kunstnerisk brønd.
Du skal være opmærksom på, at gæsterne opfordres til at respektere atmosfæren i lejren og følge tidsplanen, der inkluderer Satsang tidlig morgen og aften, en tavs meditation efterfulgt af gruppesang og læsninger, der illustrerer yogiske principper.
I tråd med Vedantas vægt på harmoni blandt religioner inkluderer salmebøger kristne og hebraiske bønner samt sanskritvers.
Sivananda Ashram websted
Foto af wanhoff
Harmony Dawn Retreat, Canada
Hvilken bedre måde at praktisere mindfulness og taknemmelighed end gennem den jordede, sanselige madlavningskunst!
Under vejledning af en professionel kok, lær at skabe næringsrige måltider baseret på lokale og organiske ingredienser.
De tre-dages workshops for madlavning til sundhed, Qigong og meditation (ca. $ 350), der afholdes i løbet af efteråret, inkluderer tre vegetariske måltider om dagen og indkvartering i luftige værelser.
Besøgende kan glemme, at Toronto er cirka en times væk, når de ser hjorte og ræve forkæle i de nærliggende skove.
Pladsen er begrænset til ti personer, så gæsterne får masser af individuel opmærksomhed, og atmosfæren er let.
Den kendte kok Nicola Lawrence praktiserer også Tai Chi og Quigong, der bruger vejrtrækning, bevægelse og visualisering for at øge energiflowet, og hun anvender nogle af disse yin-yang-principper på hendes madlavning.
Centret ligger i en bygning med sol og vind, dekoreret med væglængde vinduer med udsigt over Rice Lake. Besøgende kan glemme, at Toronto er cirka en times væk, når de ser hjorte og ræve forkæle i de nærliggende skove.
Tilsvarende prisede fortolkende dans og detox weekender afholdes i løbet af foråret.
Harmony Dawn websted
Foto af kk
Weihrerhof Hotel, Italien
Dette kompakte, fire-stjernede hotel ligger i et”Sound of Music” -landskab og er afskærmet fra den støjende omverden af Dolomitbjergene.
Værelserne er udstyret med balkoner med udsigt over søen Wolfsgruben og det solrige, skovklædte plateau i Renon.
Dolomitterne har mange sider, fra bølgende enge til skarpe, månelandskaber med kalksten og tyrkiske søer.
Du kan udforske regionen gennem en guidet-uge-pakke, der inkluderer et besøg i de berømte jordpyramider, naturlige lereskulpturer skåret ud af erosion.
En afslappende uges pakke (ca. $ 798, 00) inkluderer syv dage med halvpension, 2 vandreture, to træningscentre i fitnesscenter i en elegant indendørs pool og tre sessioner med yoga og Qi Gong.
Weiderhof websted
Kalani Oceanside Retreat, Hawaii
Hawaiis idylliske omgivelser, rig mangfoldighed af plante- og dyreliv og voksende ekspertise i wellness-ferier gør det til en attraktiv retreatmulighed.
Kalani, en pædagogisk nonprofitorganisation beliggende på The Big Island, tilbyder en lang række terapier.
Værelserne er udstyret med lysskærme, der giver gæsterne mulighed for at nyde maksimal luftstrøm og en fantastisk udsigt over den tropiske jungle og Stillehavet.
En kegle kalder besøgende på den udendørs terrasse til måltider, der er samlet på eksotiske kombinationer af frugt, grøntsager og skaldyr.
En tre-dages yogaflugt-pakke koster omkring $ 425 og inkluderer adgang til sauna og lav-klorepool, en privat yogaklasse såvel som gruppekurser, måltider, dobbeltværelse og et udvalg af aktiviteter, herunder hula-lektioner, aromaterapi og meditation.
Hula, i sin traditionelle form, inkluderer sang og historiefortælling og giver deltagerne mulighed for at få forbindelse med deres følelsesmæssige og fysiske væsen.
Gæster, der ikke kan holde af at gå tilbage til fastlandet, kan arbejde som frivillige og tjene gratis overnatning og yogakurser.
Kalani websted
Community Connection
Planlægger du en rejse med åndelig opvågning? Se disse inspirerende artikler i Brave New Traveler-arkiverne:
Simple Beach Yoga For Backpackers af BNT-redaktør Ian MacKenzie
