Nyheder
Der er måske noget andet, som vi alle kan fokusere på, kommer den 31. december.
Jeg KAN bryde løfter, jeg giver til mig selv når som helst på året (og det gør jeg). Så hvorfor skulle jeg ønske at vente til en dag ud af 365 med at gøre netop det og derefter slå mig selv over ikke at opfylde dem?
Jeg laver en opgaveliste og krydser tingene, når jeg udfører dem.
Jeg prøver at spise anderledes for at se, om det har indflydelse på mine energiniveauer.
Jeg mediterer mindst 20 minutter hver dag.
Et par forestillinger blandt mange, som jeg satte mig til hensigt i løbet af 2011. Alle er ting, som jeg ikke har været i stand til at følge fuldstændigt igennem. Hvilket ikke skal sige, at de har været ubrugelige. Jeg lavede en opgaveliste og krydsede nogle ting, da jeg afsluttede dem. (Denne praksis varede ikke så længe - listen er ikke vokset eller krympet overhovedet i de sidste uger.) Jeg ændrede nogle ting i min diæt, som at reducere mejeriet, jeg spiser. (Jeg har stadig ikke skiftet diæter helt, som jeg havde planlagt). Jeg har mediteret meget mere end tidligere. (Skønt ikke dagligt.)
Er disse fejl? Jeg ser dem som intentioner. Jeg finder ud af, at når jeg sætter hensigter, at de generelt kommer til udførelse; det er måske ikke inden for nogen forventet tidsramme. Svigt er en hård ting. Det får os til at gøre underlige ting som ikke at prøve den ting igen og blive bange for det. Fordi vi ikke kan lide fiasko.
Så hvordan kan det være en god ting at indstille os til "fiasko"? Mål og tidsplaner fungerer til ting som opgaver, men arbejder de for livsstilsændringer? Fordi det normalt er det, vi lover os selv i løbet af nytår. At løse at miste 15 pund i marts handler virkelig om en livsstilsændring - at spise bedre, udøve mere - end det handler om bare at miste disse 15 pund.
Så længe intentionen forbliver sand, vil den komme.
Jeg kan se, hvordan det kan være mere nyttigt at sætte en intention om at”spise sundere og motionere mere”, selvom jeg er ærlig og ærlig overfor denne intention, end at beslutte at miste 15 pund på to måneder. Processen med at miste vægten bliver målet… og hvordan kan du mislykkes i en proces? En proces er netop det, en proces. Og i den proces forekommer op- og nedture. Du bevæger dig fremad, du bevæger dig tilbage. Du bevæger dig fremad, du bevæger dig tilbage. Det hele er en del af processen. Så længe intentionen forbliver sand, vil den komme.
En anden ting, som jeg ønskede at gå videre med hensyn til nytårsforsætninger, som jeg syntes var virkelig cool, var hvad jeg læste på nogens Facebook-statusopdatering. Det handlede om at ændre ordene til julesanger. Den, der henvises til, var”Lad det sne”; de ændrede tekster var: "Lad det gå, lad det gå, lad det gå."
Definitionerne er fremadrettet. At lade noget gå, kræver, at man er i nuet. Hvad med dette nytårsår ser vi tilbage og ser, hvilke dvælende ting vi huser fra 2011 - nag, vrede, stress. I stedet for at give løfter, som du ikke holder, kan du lade det, der holder dig tilbage gå?
![Sandheden Om De Miljømæssige Valg, Vi Træffer [vid]](https://i.trendingcountries.com/preview/lifestyle/truth-environmental-choices-make-simple-think.webp "Sandheden Om De Miljømæssige Valg, Vi Træffer [vid]")
