Rejse
1. Stop med at sammenligne dig selv med andre mennesker
Hvis du nogensinde har taget yoga, vil du nogle gange høre lærere sige at "blive på din måtte". Hvad de betyder er at ikke se på andre mennesker i klassen og bedømme dine egne evner ud fra, hvad de laver; ord at leve efter, uanset om du er interesseret i yoga eller ikke. Alle i verden gør nogle ting bedre end dig og nogle ting ikke. Du sparer dig selv for en masse unødvendig hjertesorg ved at prøve dit bedste for at blive på din måtte.
2. Vær opmærksom på sundhedsspørgsmål
Det er åbenlyst en kliché, at du begynder at få flere smerter og smerter, når du bliver ældre, men det er en kliché, fordi det er sandt. Min evne til at sætte mig ned i lange bilture og min tolerance for jetlag begge kørte, da jeg flyttede ind i 30'erne; Jeg får alvorlige smerter, når jeg kører i mere end 10 timer ad gangen og er nu udmattet efter en 3-timers ændring. Du er ikke ved at kollapse i en smertefuld bunke, men nu er det et godt tidspunkt at begynde at spise sundere (skære ned på forarbejdede fødevarer!), Træne mere og måske tage alle disse forslag om ergonomiske skrivebordsstole alvorligt.
3. Start med at gøre de ting, du troede, at du ikke kunne gøre
Alle de ting, du fortalte dig selv, var for risikable, eller du kunne mislykkes, mens du gjorde? Gør dem. Der er ingen "rigtige måde" at leve på, og hvis du har holdt dig tilbage på grund af frygt for, hvad folk måtte sige, er det nu et godt tidspunkt at indse, at du ligeglad med, hvad folk siger. Foretag en større karriereændring, skriv din roman, få en tatovering. Vær ikke bange; frygt er en lammende kraft, og du har brug for mindre af den, ikke mere af den, når du bliver ældre.
4. Stop med at ryge
Ideelt set ville du ikke have startet i første omgang, fordi rygning er notorisk forfærdeligt for dit langvarige helbred (som du uden tvivl har hørt fra din læge, hver gang du går ind). Men at holde op før 40-årsalderen kan fortryde næsten al den skade, der er blevet gjort, så nu er det tid!
5. Bliv ved med at lære, indtil du er død
Vores nuværende skolesystem opfordrer børn til at beslutte, hvad de måske er interesseret i at gøre resten af deres liv, når de er atten år gamle, og så, når du er færdig med formel skolegang, skal du kalde det afsluttet og heldigvis gå i gang med deres forretning. For det første kan du gå tilbage til skolen og få en ny grad eller afslutte en gammel på ethvert tidspunkt i dit liv. For det andet er efteruddannelseskurser ikke kun for seniorer, der ønsker at lære mere om blomsterarrangement; du kan tage undervisning i næsten alt, hvad der nogensinde kan interessere dig. Intaglio kobberpladeudskrivning? Kontrollere. Tap-dans? Kontrollere. Cherokee? Kontrollere. Selv hvis du har travlt, er det altid godt at bruge tid på at lære ting.
6. Begynd at spare penge
Dette handler ikke så meget om at få mest muligt ud af dine 30'ere og 40'erne som om at få mest muligt ud af resten af dit liv. Selv at spare et lille beløb hver måned er en god start. Der er en masse økonomiske oplysninger, der får dig til at føle dig dårligt, hvis du ikke har et års indkomst værd, der er sokket væk, men de fleste i 30'erne har en masse gæld (studielån, nogen?). Du kan altid sigte mod at spare mere, hvis du vil, men en god basislinje er at lægge ca. 10% af din indkomst i opsparing. Langsigtede opsparing som IRA'er eller gensidige fonde har ofte bedre renter end almindelige gamle opsparingskonti, som også er lettere at raid, hvis du vil gå ud til middag … men investerer bestemt ikke i noget, du ikke forstår. Frem for alt, hvis du har kreditkortgæld, skal du prioritere at betale det ned, før du foretager andre store køb. Når du er på nul, kan du prøve at betale hele kreditkortregningen fuldt ud hver måned. Kreditkortselskaberne hader det, og vi elsker at gøre 1% gal, ikke?
7. Sov. Hver nat
Husk, da du var i tyverne, og du kunne gå dage på kun få timers søvn, og hvordan du følte dig uovervindelig? De dage er væk. Hvis du investerer i kvaliteten af din søvn, vil resten af dit liv føles omkring tusind gange bedre: få en god madras, gode puder, og stop med at holde dig ude, indtil 4 om de nætter, du er nødt til at vågne op kl. 6. Der er virkelig er ingen erstatning for søvn af kvalitet / mængde hver nat.
8. Er klar over, at ingen ved, hvad de laver
Da vi alle var børn, var vi imponeret over, hvordan voksne voksne vidste det rigtige at gøre i enhver situation. Da vi var teenagere, antog vi, at vi vidste, hvad vi skulle gøre, og voksne blev med vilje dumme. Nu hvor vi ER de voksne, er det tid til at indse, at alle flapper rundt i en pulje af inkompetence, og den eneste forskel er, at nogle af os kan gøre det med tillid.
9. Slip
Slip det hele. Stop med at holde nag. Slip den ulykkelige nostalgi, der får dig til at slå din gymnasiekæreste op på Facebook og spørge, hvordan de har det. Indse, at du nogle gange kan have en vidunderlig oplevelse med nogen, og liv og omstændigheder betyder, at du aldrig ser dem igen. Stop med at holde fast i elendighed eller vrede, fordi du kan lide det haste, der kommer fra at arbejde dig selv i en vanvid. Disse ritualiserede argumenter, du har med din partner, er sandsynligvis kedelige af jer begge.
