Sundhed + velvære
Med de bedste intentioner er en sund livsstil en året rundt forpligtelse. Men sandheden er, at fitness har en tendens til at ændre sig med årstiderne. Forskellige variabler som vejr, helbred, forpligtelser, hobbyer og rejser kan påvirke vores livsstil enormt. Men med disse lange solrige dage og så mange grunde til at komme udenfor, er det nu et godt tidspunkt at genoptage din kondition. Hvis varme sommertemperaturer og sollys ikke er nok til at komme ud og bevæge sig, er disse otte fitness-gadgets muligvis den motivation, du har brug for. Prøv dem ud og se, hvilken teknologi der kan hjælpe dig med at nå dine mål denne sæson, og hold disse resultater igennem efteråret.
1. Ozmo Active Smart Flaske
Foto: Ozmo / Facebook
Lad os starte med uden tvivl den vigtigste komponent i sommerfitness - hydrering. Solen er varm, og vores kroppe har brug for vand for at forblive sikkert, øge udholdenheden og udføre vores bedste. Bliv på toppen af din hydrering med Ozmo Active Smart Flaske. Denne BPA-fri, 16 ounce flaske vil vibrere hele dagen for at minde dig om at drikke op, og et LED-lys viser din fremgang. Bluetooth-forbindelsen synkroniseres også med en smartphone, så du kan spore dine hydratiseringsvaner.
2. Tangran Smartrope
Foto: Smart Rope / Facebook
Som barn var hopproping sjovt; som voksen er det en god træning. Tangran Smartrope gør det endnu sjovere ved at gøre tællingen for dig, både i luften og i appen. Ved hver udvikling af det LED-indlejrede hoppetov viser det dine træningsdata midt i luften. Efter din træning synkroniserer Smartrope dine data til en smartphone for nem sporingssporing. Tag rebet ud, nyd solskin og se, om du kan slå din hoppestræk. Fås også i rookie eller rene versioner med lidt forskellige funktioner, såsom et justerbart reb og længere batterilevetid.
3. Bose Soundsport Gratis trådløse hovedtelefoner
Foto: Bose-hovedtelefoner
Udnyt de længere dage og varme aftener med en cykeltur, vandretur, løb eller gåtur. Hold energi ved at indstille på din yndlings podcast eller sommerafspilningsliste. Bose Soundsport Free trådløse hovedtelefoner giver fem timers behagelig, pålidelig og klar lyd. De er konstrueret med atleten i tankerne og er bygget til at komfortabelt tilpasse sig naturligt til dit øres form. Hovedtelefonerne lover at gøre lyden fuld og afbalanceret på ethvert lydstyrke, så du kan fokusere på at tage din kondition til det næste niveau, ægte kriminalitetspodcasts, eller hvad som helst der motiverer dig.
4. Garmin Forerunner 235
Foto: Garmin-ure / Facebook
Nu er det tid til at begynde at tænke på slutningen af året løb. Da faldet er en populær tid for nogle af landets største løb, er du stadig i tide til at træne. Garmin Forerunner 235 har alle de funktioner, en løber har brug for uden de ekstra distraktioner. Hold fokus på dine træninger med dette fitnessur, der sporer afstand, tempo, tid, hjerterytme, daglige trin, kalorier og søvn. Garmin Forerunner 235 opretter forbindelse til en smartphone til enkel integration med andre apps eller adgang til Garmin-appen. Garmin-appen har lette at forstå diagrammer og grafer til at spore fremskridt og sikre dig, at du er klar på startlinjen.
5. JaxJox KettlebellConnect
Foto: JAXJOX / Facebook
Selv med de ekstra solskinstimer går sommerdage hurtigt. JaxJox KettlebellConnect kan hjælpe dig med at spare tid med en træning i hjemmet. Denne smarte kettlebell er seks vægte i en, og alt hvad du har brug for for en hurtig, effektiv træning i hele kroppen. Vægten kan ændres mellem 12 og 42 pund på under tre sekunder, hvilket gør det nemt at skifte fra kettlebell-gynger til dødløfter. JaxJox KettlebellConnect holder en opladning i 14 timer, forbinder op til ni brugere og synkroniserer alle data til en app. Appen sporer reps, sæt, vægt og hviletid, så du kan spore fremskridt og få disse gevinster.
6. Powerdot Pain Reliever
Foto: Powerdot: Smart Muscle Stimulation / Facebook
Genopretning er en anden vigtig del af konditionen, især om sommeren, når temperaturstigningen kan gøre træningen mere anstrengende. Powerdot Pain Reliever er et FDA-godkendt, smart muskel- og genoprettelsesværktøj, der holder dig til at føle dig bedst. Enheden opretter forbindelse til en smartphone-app, der styrer mere end 10 elektriske muskelstimuleringsprogrammer. Teknologien er designet til at hjælpe dig med at komme dig hurtigere, massere knobene, undgå trænings træthed, øge muskelstyrken, forhindre skader og mere. Det er også elegant og TSA-godkendt, så Powerdot Pain Reliever kan gå, uanset hvor dine rejser bringer dig denne sommer.
7. Vyper 2 Vibrating Fitness Roller
Foto: Hyperice / Facebook
Skumvalning er fortsat en effektiv måde at varme op eller komme sig på efter en træning. Hyperice Vapor 2 bringer skumrulle op et hak - bogstaveligt talt. Fitnessrullen har vibrationsteknologi med tre forskellige hastigheder, hvilket resulterer i dybere muskelaktivering. Det kan bruges før eller efter træning for øget fleksibilitet, cirkulation og reduceret muskelsårhed. Rullen er også lavet af miljøvenligt materiale og er TSA-godkendt.
8. Withings Body Cardio
Foto: Withings / Facebook
Vægt kan være en vanskelig ting at anbefale, fordi vægt kun fortæller en lille del af en persons helbred. Især om sommeren, hvor lange løber slutter med is og gymnastiksessioner, efterfølges af grill. Derfor er Withings Body Cardio en god mulighed for at overvåge sundhedsdata uden at blive for ophængt på tabte pund. Sammen med vægten sender denne skala også en umærkelig elektrisk ladning gennem dig for at måle knoglemasse, kropsfedt, hjerterytme og vandvægt. Det sender dataene til din smartphone til løbende sporing og kan skelne mellem familiemedlemmer.
