Vandring
Vandring dårligt forberedt kan være elendig. Kyle Ellison skitserer det basale udstyr, du har brug for.
Fodtøj
Det rigtige fodtøj til vandreture skal holde dig behagelig og sikker og afhænger af længden og typen af vandring. I en timelang jagt over byen kan nogle mennesker føle sig godt tilpas ved blot at gå i sandaler. Andre ønsker måske at spænde på et sæt undervisere for en vis større buestøtte.
Til vandreture på flodbede bærer mange vandrere Tevas eller åben flodsko for at få maksimalt greb på våde klipper. Nogle, selv inkluderet, føler sig mere komfortable ved bare at gå barfodet.
Foto af Heather Ellison
Men for enhver vandretur længere end en tur over byen, og som ikke involverer vandkomponenter, har du brug for et robust par vandrestøvler med høj ankelstøtte for at beskytte mod at rulle en ankel på steder, hvor kun helikoptere kan redde dig. De kan være lidt klodsede i din taske, men de passer og er passende til rejsen.
Vand
Almindelig visdom er at drikke mindst to liter vand om dagen under vandretur, skønt det varierer afhængigt af vandreturen. For enhver vandring på natten er en vandrenser, en Life-Straw eller jodpiller nødvendige for at genopfylde vand fra lokale kilder.
Men tro ikke, bare fordi du har et filter eller en renser, betyder at du kan skimpse på, hvor meget vand du har brug for at pakke - der er ingen garanti for, at en vandkilde altid vil være tilgængelig.
Da jeg befandt mig i at filtrere mudret vand ud af en sump på New Zealands Coromandel-halvø, var det temmelig tydeligt, at den ene liter, jeg havde pakket til en flerdages, backcountry-vandring, var arrogant og tåbelig.
Uanset hvordan du får vandet, har du brug for en ordentlig vandflaske (helst to) til at bære det. Hvis det overhovedet er muligt, skal du undgå engangsbehandlede, oliebaserede plastflasker og i stedet bruge enten en CamelBak eller en påfyldbar metalflaske, der isolerer dit vand og ikke forurener miljøet.
Rygsæk
Dit valg i en rygsæk afhænger af længden af din rejse. Du vil have en rygsæk, der kan passe til alt hvad du har brug for behageligt uden at ty til overdreven.
Hvis du tager ud på et flerdages epos, vil tykke hoftestøttestropper og en øverste brystbælter være dine skuldres bedste venner.
Kort
Selv i en verden af GPS-, Google Maps- og SPOT-lokaliseringsenheder er der stadig steder i verden, som teknologien ikke rører ved. At have et kort og evnen til at læse det bliver en overset færdighed.
Selvfølgelig er mange stier i nationalparker og nationalskove godt afmærkede og indeholder rigelige tegn til at pege dig i den rigtige retning, men når en tung tåge ruller ind eller høj vind har slået skiltet ned i et vigtigt kryds, kan det være let at blive vendt om.
Mens du vandrer i den baggrundsbakke ørken i Californiens Mt. Tahquitz, min plan var at spore de spor, jeg havde efterladt i sneen. Når det begyndte at sner og sporene forsvandt, hjalp et topografisk kort over bjergsiden mig med at komme mig tilbage tilbage til sporet.
Kontanter
Foto af Heather Ellison
Kontanter? Jeg troede, at vandring var gratis!”Selvom det ofte er, kan det at bære nogle ekstra kontanter få dig alt fra en taxatur tilbage til, hvor du parkerede din bil til et uventet måltid eller en flaske vand, når du er klar over, at du er underpakket.
Med kontanter kan du gøre ting som at give en donation til vedligeholdelse af stier eller købe en sandwich ud af en kollega vandrere. Mærkeligt, måske, men du vil til sidst støde på et øjeblik, hvor du ønsker, at du havde pakket et par regninger.
Snacks med høj energi
Vandring forbrænder kalorier, og du bliver nødt til at genopfylde din krop. Nogle personlige favoritter efter miles af trail bag mig vil altid være Clif Bars, One Square Meal, Trail Mix, tørret mango og Snickers chokoladestænger.
Korrekt tøj
Når det kommer til tøj til vandreture, er "bomuld råtne." Langsomtørrende stof, som ikke fjerner fugt fra din hud, polyestertøj eller noget, der ikke er fremstillet af bomuld, vil være det bedste alternativ til at håndtere sved og holde din kropstemperatur reguleret.
Selvom mange vandrere hype let trekking bukser, vil du næsten altid finde mig vandre i boardshorts. Let og hurtigtørrende, de bliver også nyttige, hvis du tilfældigvis finder et vandfald at køle ned i.
Solbeskyttelse
Ikke kun er sunburns irriterende, de er farlige. Melanoma til side, fisketaco i slutningen af din vandring gennem Baja er ikke næsten lige så tilfredsstillende, når dine læber er for solbrændte til at håndtere den frisklavede salsa.
Zinkoxid eller Vertra er en fantastisk beskytter til læberne og ansigtet, mens langærmet tøj, høj SPF solcreme og en hat med ordentlig beskyttelse mod hoved og nakke vil være de bedste spil til at dække resten af din krop. Hvis du tager en dukkert i et vandhul eller vandrer over et område, der er særlig udsat for solen, skal du sørge for at ansøge igen tidligt og ofte for at undgå en dermatologisk svigt.
Ekstra
Foto af forfatter
Mens der fra et gearperspektiv er der en stor sondring mellem afslappet dagstur og langvarig vandretur natten over, skal følgende også overvejes for selv de korteste dagture:
- gaffatape
- karabinhage
- lighter
- bandana
- hovedlampe
- insektspray
- molskin
- toiletpapir
- førstehjælpskasse
- lommekniv
Vil du bruge nogen af disse, mens du er ude på en dagstur? Sikkert ikke. Men de udgør ikke så meget vægt, og du vil helt sikkert være glad for, at du bragte dem, hvis du har brug for dem.
Immaterielle aktiver
Har absolut intet at gøre med gear, er der et par vigtige immaterielle ting, der vil gøre eller ødelægge din vandreoplevelse, som fortjener at nævne:
Tid: Giv dig selv den rette tid til at gennemføre en given vandretur. At forhaste en vandretur fører ofte til dumme skader, dårlige beslutninger og en forkortet fornemmelse af nydelse.
At vide, hvornår du skal vende tilbage: Du har vandreture i tre timer og er kun 20 minutter fra toppen. Vejret bliver ildevarslende, og du er næsten ude af vand. Men hvad så? Du er så tæt. At vende tilbage til din bestemt destination er altid en hård beslutning, men det er en beslutning, der i sidste ende kan redde dit liv.
Tjek vejrudsigten: At gå på en sti med en solid idé om, hvordan vejret kommer til at være for dagen, er en af de smarteste ting, du kan gøre, før du tager ud på stien.
