Levevis
Foto: stevehicks / Funktion: Sistak
Hvad skal man gøre, når sorochen rammer
Som NATIV MIDVESTERNER passerede jeg det første årti eller så i mit liv i et område, der næsten definerede”fladt”. Da jeg voksede op, var min idé om rejser i høj højde elevatorsturen til toppen af Sears Tower.
Selvom jeg stadig ikke er nogen Edmund Hillary, er der et aspekt af bjergbestigning, som jeg (desværre) er godt fortrolig med. Jeg har fået højdesyge på ikke mindre end tre forskellige kontinenter, varierende i grad fra "mild" til "pludselig har jeg en mening om dødshjælp."
Tre fjerdedele af rejsende, der besøger lokaliteter i højde, hvad enten de er klatrere eller turister, vil opleve nogle af de samme symptomer, som jeg gjorde. Hvis de ikke håndteres korrekt, kan de mest alvorlige former for højdesyge føre til permanent skade eller død.
At være fortrolig med symptomer og behandlinger af højdesyge vil gøre enhver rejse til højde meget sikrere og bestemt sjovere.
Genkendelse af højdesyge
Højdesyge er en barometrisk sygdom - den stammer fra ændringer i atmosfæretrykket. Symptomer kan forekomme i helt ned til 8.000 fod, men alvorlige problemer begynder normalt ved 12.000 fod.
Alle med højdesyge præsenterer anderledes, men der er nogle få symptomer, der er stort set universelle.
Det første klare symptom på højdesyge er træthed. Berørte personer kan klage over åndenød, eller de kan sove mere end normalt. Efter at have flyvet til den Himalaya-by Ladakh i det nordlige Indien, fandt jeg mig selv lige ved at sove 12 eller flere timer om dagen.
Foto: Jace
Det næste almindelige symptom er kvalme, der varierer fra let fordøjelsesbesvær eller svimmelhed til svær opkast. Dette ledsages ofte af et tab af appetit.
Når sygdommen bliver mere alvorlig, skal symptomerne også gøres. Ofre med moderat til svær højdesyge kan klage over åndedrætsbesvær eller en følelse af tæthed i deres bryst. På trods af at de er udmattede, kan de have problemer med at falde og forblive i søvn.
Et klart symptom på alvorlig højdesyge er et fald i koordination eller ataksi. Den nemmeste måde at teste for ataksi er at bede offeret om at gå en lige linje, hæl-til-tå eller udføre en opgave, der kræver fingerfærdighed, såsom at binde en knude.
Hvis en person ikke er i stand til at udføre disse opgaver, er det vigtigt at få ham eller hende til en lavere højde så hurtigt som muligt. Uden hurtig behandling kan offeret snart ikke være i stand til at gå uden hjælp, hvilket gør at komme af bjerget betydeligt vanskeligere og farligere.
Behandling af højdesyge
Et af "plusserne" ved højdesyge er, at det er en ret velkendt sygdom. Folk har beskæftiget sig med det, så længe de har klatret bjerge. Hvad det betyder er, at rejsende i højden har et komplet arsenal af retsmidler.
Foto: audrey_sel
Akklimat, akklimat, akklimat
Hvis du kun tager et skridt for at forhindre højdesyge, skal dette være det.
Stigningen er den vigtigste faktor i beslutningen om, hvem der bliver syg, og hvem der ikke gør det. Undgå at klatre mere end 1.000 fod om dagen og drikke meget vand.
Når du rejser fra lav til høj højde, skal du vælge at køre i stedet for at flyve - den længere tur giver din krop tid til at akklimatisere.
Hvis du skal flyve, skal du bruge mindst 24 timer på at være helt doven - sov masser og udfør ikke anstrengende aktivitet.
Lav højde
Den mest ærede tradition for højdesyge: gå af det forbandede bjerg. Alle undtagen de mest alvorlige symptomer på højdesyge vil løse sig selv efter at de er faldet ned fra højden.
Bjergbestigere, der tackler høje toppe, bør ideelt set følge "reglen med høj stigning, lav søvn", som sengetid er, når åndedrætsbesvær og mange andre symptomer er på det værste.
Medicin
Mange rejsende på vej til højde tager Diamox (Acetazolamid), et lægemiddel, der øger åndedrætsfunktionen ved at skubbe nyrerne til at udskille bikarbonat, en form for kuldioxid.
Som profylaktisk kan det hjælpe med at forhindre nogle af de farligste symptomer på højdesyge. Som enhver medicin, bør det dog kun tages i samråd med en læge.
Supplerende ilt
Foto: the. Firebottle
Mens iltflasker ikke nødvendigvis forhindrer lunge- eller cerebralt ødem, kan de gå langt i retning af at lindre kvalme og træthed.
Nogle hoteller i byer som Cuzco opbevarer iltflasker og masker til behandling af alvorlige tilfælde.
Urtete
For at hjælpe med at forhindre symptomer på”soroche”, det lokale sygenavn, sværger beboere i Peru ved coca mate, en infusion lavet af bladene på coca-planten. Selvom det ikke er lovligt eller bredt tilgængeligt i USA, er det værd at prøve, hvis du er på vej til regionen.
