Rejse
Foto: Kevin Hutchinson / Feature dude: kandyjaxx
Nogle nyttige råd til dem, der planlægger at trække sig tilbage og praktisere Zen-kunst.
For et par år siden tilmeldte jeg mig det, der kaldes en praksisperiode i San Francisco Zen Center.
En praksisperiode defineres som en periode, hvor man forpligter sig til 6-9 ugers daglig morgen- og aftenmeditation og onsdag aften Sangha-samtaler.
Selvom jeg stærkt anbefaler at tilmelde mig en praksisperiode, bør en nybegynder kende de grundlæggende regler for et Zen Center inden deres første dag.
Jeg gjorde ikke mit hjemmearbejde, og som et resultat syntes jeg altid at blive irettesat for noget. Jeg var som Maria i The Sound of Music, løb for sent til tjeneste efter at have oplevet glæde.
For alle Zen-studerende, der snart kommer til at være, har jeg delt mine råd om råd nedenfor. Forhåbentlig kan du undgå at høre munkene bryde ud i sang ved din triste ankomst.
1. Bliv ikke sent op
SF Zen Center / Foto: Kevin Hutchinson
En praksisperiode studerende skal meditere hver morgen fra 5: 40-6: 20 og derefter igen om aftenen. Jeg arbejdede sent om aftenen med at lave lyd til bands, hvor showene ikke sluttede før 3 eller 4 om morgenen.
Uden tid til at brusebad, ville jeg snuble ud af sengen med lugtende røg og alkohol og skulle være vågen i 40 minutter ved at sidde i lotus. Med andre ord, prøv at gå i seng ved 21:00.
2. IKKE tag den første kop kaffe
Jeg ville være den første ved kaffekanden før meditation og erstatte gryden med mit krus, så jeg kunne få de første mulige slurker kaffe.”Det er dårligt Karma,” fortalte en munk en morgen. "De første dråber er de stærkeste og smageste."
3. LÆS IKKE New York Times før meditation
”Hvordan kan du have et klart sind, hvis du læser nyhederne?” Spurgte en munk mig en morgen, da jeg blev fanget ved at læse The New York Times før meditation.
4. IKKE Bær stærke farver
Meditationsmesteren kiggede afvisende på mig, da jeg bar min lyserøde t-shirt med en enhjørning på Zendo. Jeg stod ud som et nydannet zit blandt alle de sorte kapper.
5. Medbring ikke din mobiltelefon i meditationsrummet
Selv hvis du tænder det for vibrationer. Når Zendo er død stille og nogensinde mediterer, lyder vibrationen som rumlen om et stort jordskælv.
1. Tilmeld dig en træningsperiode i sidste øjeblik
Munkssko / Foto: magisk verden
Tilsyneladende, fordi jeg var den sidste person, der tilmeldte mig praksisperioden, fik jeg det bedste rum. San Francisco Zen Center var overbooket, så de havde intet andet valg end at give mig Suzuki Roshis værelse, en berømt buddhistisk lærd.
Værelset var ikke så stramt som de andre værelser. Det havde sit eget badeværelse med badekar, køkken med køleskab og balkon med udsigt over en smuk gårdhave.
Det var pænere end min lejlighed.
2. Hæng ud på taget af Zen Center, hvis du har brug for en pause eller en cigaret
Alt, hvad der er "slip" i Zen Center, trives på Zen Center-taget (hvis det har et). Blomster og planter dækker tagets vægge, dæk og borde, den overskydende vækst fra de japanske blomsterarrangementer samlet af munkene. Kun en eller to spartanske arrangementer gør det nedenunder, og resten blomstrer på taget i al deres urolighed.
Munke, der falder bytte for deres afhængighed og trang samles på taget - rygende munke, solbadende munke og munke, der læser Self Matters af Dr. Phil.
3. Læg mærke til din elskers sko, så du kan se, om han sover rundt
En stor regel i Zen Center er, at du ikke kan bruge sko på dit værelse - de skal efterlades uden for døren. Sko skifter altid rundt afhængigt af, hvem der sover hos hvem i Zen Center.
Faktisk blev en bog netop udgivet om promiskuitet og SF Zen Center kaldet Shoes Outside the Door: Desire, Devotion og Excess i San Francisco Zen Center.
4. Spis vegetarisk mad
Det er lækkert. Desuden tabte jeg ti pund uden selv at prøve.
5. Følg meditationsplanen
Det er forbløffende (og ydmygende) at se mange af nøjagtigt de samme tanker gentage sig dag efter dag uden udvikling eller variation. Og poenget med at gå til et Zen Center i første omgang er at meditere, ikke?
