Meditation + spiritualitet
Foto: missjdub
Åndelige guruer lærer ofte at hæve sig over angst. Men hvad nu hvis angst er det vigtigste signal til at ryste tingene op?
Min kat har skrabet sig selv som en skør.
Han startede cirka to uger, før jeg rejste til SF, og selvom han er en helt indekat, vidste jeg, at han havde lopper. For pokker. Jeg hader at give ham disse pesticidinfunderede lopper og flåter, men min naturlige idé, grapeseekstrakt, virkede åbenbart ikke.
Han skrabede konstant, især om natten, øjeblikke efter at jeg gik i søvn, kun for at vågne op for ham ved mine fødder slikke sig selv, søge, bestikke til nogen lettelse.
En generisk loppe-behandling fra Wal-Mart og den dyre professionelle fra dyrehandleren senere, han er stadig ved at ridse.
Jeg kiggede på ham i morges med sympati, ikke kun for hans smerter, irritation og irritation over disse små indtrængende i hans krop, men fordi jeg har følt det samme. Jeg har den kløe lige nu, hvor intet er helt rigtigt, det, hvor skrabning kun gør lidt, men æg de sindets indtrængende. Drømmen om at kravle ud af min hud vækker mig om morgenen.
Selv Disneys standarder fremkalder stress / Foto: kevindooley
Hvad er svaret? Meditation? Retirerende? Når jeg afslutter alle mine job, hugger håret af og farver det lilla, får en brystvorte ring og starter på Bali igen? Åh helvede, jeg ved det ikke. Jeg nøjes med en weekend med udrensning og omorganisering.
Én ting, jeg ved, er, at denne modstand mod mit eget liv har en større betydning - det er et skub til det næste niveau, den næste fase. Selvom jeg ofte bliver træt af at opleve disse “stuntede” steder, og føler, at jeg rammer dem helt for ofte, er det en del af, hvem jeg er. Og at acceptere det handler om alt, hvad jeg kan gøre.
Og som Miranda Ward forklarede i sit stykke, Lost And Found: When Travel Is Not the Answer, lige nu for mig, er rejser ikke en magisk transformationsproces (selvom jeg længes efter flugt. Husk, jeg kom lige tilbage fra Vestkysten for to dage siden).
Inviterer angst over til te
Hvad kan jeg navngive dette? Måske fanget. Mangler det støv.
Angst er sandsynligvis den rå følelse.
Jeg elsker Danielle Laporte's åndelige tilgang til brønden, virkelig livet, men mere specifikt, vores arbejdsformål. Jeg stødte på et indlæg, hun skrev om angst, og ville dele det her:
Maven ryster. Hjernefus. Den discombobulating følelse af, at du ikke er helt sikker på, hvad du skal gøre, men du burde være noget for at holde din handling sammen. Angst. Nogle gange glider det væk med et par dybe indåndinger, andre gange skal du slå den af med en pind eller nogle små hvide piller.
Naturligvis vil vi prøve at komme så langt væk fra angst som muligt - hvilket normalt bare resulterer i, at vi er ængstelige over at være ængstelige. Du modstår, og så vedvarer det. Men hvad nu hvis vi snarere end at skubbe den væk, vi faktisk hilste angst velkommen, da den dukkede op? Hvad nu, hvis vi snarere end at frygte det ubehag, det bringer, så på angst som en leveringstjeneste af indre sandhed og andre sådanne sjælgodterier? Fordi hver gang angst dukker op, er det vores psykes måde at sige,”Knock knock, jeg har noget at vise dig om dig selv, som du virkelig burde se.”
Den danske filosof Soren Kierkegaard forklarede, at angst er en naturlig tilstand. (Hvor befriende!) Han troede, at angst er "en kognitiv følelse, der afslører sandheder, som vi foretrækker at skjule, men som vi har brug for vores større helbred." Og at det er en værdifuld opgave for at forme vores ideelle liv. Tænk på det på denne måde, under sommerfuglene i din mave, bag skyerne i dit sind … er din større sandhed, og den prøver at bryde igennem.
Dette er hendes skridt til at gøre angst til magt, dem jeg vil sidde med og svare i denne weekend:
TRIN 1: Face reality.”Jeg er ængstelig.”
TRIN 2: Forespørgsel.”Så hvorfor er jeg ængstelig?”
TRIN 3: Tag ansvaret.
Mine egne spørgsmål, som jeg vil tilføje til listen:
TRIN 4: Hvor skal jeg hen?
![8 Sange Til Hjælp Med Overgange I Dit Liv [playlist]](https://i.trendingcountries.com/preview/travel/8-songs-help-transitions-life-playlist-j.webp "8 Sange Til Hjælp Med Overgange I Dit Liv [playlist]")
