Levevis
Forlad ikke den lommedygoguide - eller endnu vigtigere, din åndedrag - derhjemme.
Foto: Rich Man
Så du overlevede og muligvis endog trivedes Thanksgiving med din familie eller venner.
Ingen blev ramt i ansigtet med en skinke / kalkun / tofurkey / turduken, blev rasende beruset og talte om onkel Harolds forkærlighed for at have på sig kvinders strømpebukser eller sluk en flaskehætte og blev skyndt til hospitalet for en nødsituation i midten af nat. Godt klaret.
Men desværre, det er dag to af Thanksgiving-ferien, og alle begynder at gå på dine nerver.
Eller, hvis du allerede er ude af at undvige, er der den anden ferie der kommer inden for mindre end en måned, der vil pit dig mod lufthavne, trafik og din skøre tante Glady (ja, det er et råb til min yndlingsferiefilm, Hjem til helligdage).
Heldigvis for os er der en hel række nye måder at holde vores ro på i løbet af ferien. Godt, ikke rigtig nyt - mere som ompakket. Ikke desto mindre kan følgende forslag helt sikkert hjælpe dig med at komme på den anden side af denne galskab-vi-kalde-fejring relativt psykologisk uskadt.
Yoga, Zen og Hangovers
Yoga har bestemt gjort det til masserne, når endda Fox News rapporterer om en lufthavnsparkeringstjeneste, der lærer det gamle beroligende ritual på sine ture til lufthavnen. Ja, en pendulkørsel. Nej, du kan ikke udføre stående positioner. I det mindste antager jeg ikke.
Spiritual Zen giver nogle tip til, hvordan man kan undgå familiedrama i løbet af ferien, herunder forudplanlægning om, hvordan man håndterer ubehagelige situationer, gør dit bedste for at tage på det forståelseshætte og lade dit behov for at blive forstået-ego være på dør, og min favorit - lige op med at undgå dem.
Intet får mig til at hader min familie eller nogen anden virkelig, mere end en dejlig, lammende tømmermand. Ja, helligdage handler om overindulging, men for meget af denne holdning kommer bestemt tilbage til at bide dig i derriere.
Lige nu eller hver patetisk ubrugelig weekend eftermiddag herfra indtil nytår er det værd at overveje en minirens.
Så lige nu, eller hver fredag, lørdag eller søndag, patetisk nytteløs eftermiddag herfra indtil nytår, er det værd at overveje en minirens. Dr. Mao giver nogle nemme tip, såsom gåture, drikke urtete, og min yndlings hverdag, der er god til både fordøjelse og rehydrering: nipper til noget Apple Cider Eddike (det er virkelig velsmagende).
Sidst, men bestemt ikke mindst, er der noget, der kan hjælpe med rejse irritationer, familiedramaet og næsten alkoholforgiftning… vent på det… ah ja, meditation. Heldigvis har vi allerede samlet 20 grundlæggende, sjove, sexede ressourcer til begyndende meditatorer, så du ikke engang behøver at prøve at lave en Google-søgning i din bløde og forvirrede tilstand.
God ferie!
Hvad er nogle andre tip til at overleve ferien? Del dine tanker nedenfor!
