Selvkærlighed: Alternativet Til Selvhjælp - Matador Network

2024 Forfatter: Sierra Adderiy | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-12 08:56

Rejse

Foto: Dawn Ashley

Verdensrejsende, filmskaber og musiker, Jamie Catto, taler om, hvor vigtigt det er at stoppe med at slå os selv over den måde, vi er, og at elske os selv.

[Redaktørens note: Dette blev oprindeligt sendt ud på Jamies blog her. Jeg ville dele dette her, da jeg synes, det er en meget vigtig meddelelse, der muligvis kan ændre den måde, du ser på tingene på.]

Jeg lærer at det at elske mig selv betyder ikke at gøre noget for at udvikle sig, men bare gøre ting, fordi de ligner sjove - og der kan være evolution involveret undervejs, ja! Men at vælge at tage handlinger (eller workshops) eller 'arbejde' om et bestemt personligt emne føles kærligt for mig selv, hvor jeg har ret NU. Som om man gør en erklæring om, at 'Jamie ikke er OK som dette, er vi nødt til at foretage ændringer.'

Foto: hwang_jun_min2003

Hvor voldsomt det føles for mig nu. Der er visse egenskaber eller egenskaber, som jeg har, som jeg måske har fortalt, “åh, jeg ville ønske, at jeg var mindre ligesom dette” eller “Jeg ville ønske, at jeg var mere sådan”, og jeg kunne endda forestille mig måder, jeg ville blive afvist eller forladt, hvis jeg ikke kom tættere på perfektion og forbedrer de begrænsende aspekter af mig selv.

Nu er jeg klar over, at perfektion observerer mine egne unikke karakteristika, svagheder og styrker, attraktioner og frastødelser og tillader mig at være ligesom denne, uden nogen dagsorden for noget af det at ændre sig, men bare at vælge det mest inspirerende og ikke-voldelige stier åbner for mig at opleve denne unikke samling af mine 'måder' - let og udfordrende - i et kreativt, sjovt og kærligt liv.

Hele forestillingen om at”arbejde på mig selv” føles pludselig kærlig for mig lige nu. Nysgerrig. Det føles som en erklæring om mangel, dømmekraft, at noget ved mig skal være andet end det er. Så ja, jeg kunne gå på et værksted eller en terapeut og blive bedre til at 'håndtere mine problemer', lære triggers, analysere, hvor de blev født, og hvordan de rodede. Jeg kunne se de negative overbevisninger, der sad fast der og udtænke teknikker til at blive bedre til at fange mig selv og redde mig selv fra at falde i disse fælder igen …

eller…

… Jeg kunne forsigtigt observere mig selv spille alle disse spørgsmål og acceptere, at jeg er en unik, freaky, følsom, værende - nogen, der finder visse scenarier stressende eller endda uudholdelige, og tager ansvar for at beskytte mig selv, give mig det, jeg har brug for, når det udløses, og ikke gør mig forkert eller ikke-udviklet for at være så skør eller for at undgå visse ting.

Kan jeg elske mig selv, selvom jeg aldrig udvikler mig endnu en tomme?

Ironisk nok har jeg lyst til, at den anden mulighed giver de blokke nok plads til at forske, endda opløses, hurtigere end den første mulighed. Det kan være et biprodukt, men det er ikke målet. Det føles nu spændende at virkelig lade mig være besiddende eller materialistisk, eller vred eller fuldstændig egoistisk med fuld opmærksomhed og kærlighed og ikke blive fanget i fælden ved at arbejde for at ændre eller beskytte dem omkring mig mod deres domme og reaktioner.

Kan jeg elske mig selv, selvom jeg aldrig udvikler mig endnu en tomme?

Paradoksalt nok føles dette 'ikke at gøre noget for at udvikle sig', men kun at observere og acceptere, hvad der er, som det har potentialet til at give dybere, usynlige, men alligevel magtfulde energier i mig at skifte - mere potentiale for befrielse end alle selvhjælpsbøger. og selvbevidsthedsworkshops rullet ind i et.