Sundhed + velvære
Når det gælder den tid af måneden, er tamponer den mest populære mulighed. De er små, komfortable og lette at bruge. Men de er ikke uden deres ulemper. Mange indeholder kemikalier, som selv om de findes i ufarlige mængder, mange mennesker stadig er ubehagelige med at lægge deres krop i. Der er også en miljøhensyn: I henhold til en Stanford Magazine-artikel i 2017, kastes ca. 7 milliarder tamponer til engangsbrug hvert år i USA alene.
Bortset fra miljøfaktorer er tamponger bare ikke altid praktiske, når du rejser: De er vanskelige og undertiden umulige at finde i dele af Mellemøsten, Afrika og store dele af Østasien - og det er ikke altid muligt (eller behageligt) at bære en pude eller fylde din rygsæk med et års forsyning med voluminøse kasser. Der er også giftigt shock-syndrom, som du kan bekymre dig om: Du kan sikkert bære en tampon i fire til otte timer, hvilket ikke fungerer, når du sidder fast i en 12-timers natbuss eller tilbringer hele dagen på en fjerntliggende strand.
Fra yogabukser til menstruationsbægre og periodetræner er der en hel masse overraskende effektive (for ikke at nævne miljøvenlige) muligheder derude. De er ikke alle perfekte for enhver, men når rygsæk plads og budget er på en præmie, her er 10 geniale tampon alternativer at tage på rejse med dig.
1. Periodebukser og boyshorts
Foto: Lunapads / Facebook
Der er et stort udvalg af komfortable, effektive og ligefrem sexede designs at vælge imellem, for ikke at nævne flere mærker, der producerer boyshort-, korte- og boksermuligheder til transmænd og ikke-konforme kvinder. Tjek Lunapads for nogle fremragende produkter.
Fordi du (forhåbentlig) pakker undertøj for at tage på rejse med dig, ved at bytte et par af dine stamgæster ud for nogle af disse betyder, at du ikke mister noget af det dyrebare rygsækrum til perioderelaterede apparater. De er også super nemme at bruge (bare bære dem, som du ville have normalt undertøj), de behøver ikke at være steriliseret før brug (bare pop dem i vasken, når du er færdig), og de er ikke engangs engang, hvilket er bedre for miljøet. Dette er også en god mulighed for disse dage mod slutningen af din cyklus, når du ikke pletter nok til at bære noget tungt, men stadig nok til at forårsage problemer uden pantyliner.
Nu ulemperne. Visse stilarter kan føles klodsede og varme, så hvis du rejser i et varmere land, skal du vælge thong-design eller bære under løst passende tøj. De er også temmelig dyre (omkring $ 30 hver), og realistisk har du brug for mindst to par på rotation. Når det er sagt, når du først har dem, forudsat at du passer på dem, skulle de vare i årevis.
2. Period svampe
Der er to forskellige typer periodesvampe: syntetisk og naturlig. Menstruationssvampe er et helt naturligt alternativ til tamponger, og hvis de er ordentligt plejet, skal det vare op til seks måneder. Så hvis du er på farten i et år, betyder det, at du kun behøver at pakke to, som, i betragtning af at de er små, klistrede, billige og bionedbrydelige, tikker alle kasser, når det kommer til at rejse must-haves. Men - og det er stort - de er potentielt farlige. Mange er testet og fundet at indeholde korn, bakterier og skimmel, som kan forstyrre ph-niveauerne i din vagina eller give dig toksisk chok-syndrom, og der er i øjeblikket ingen FDA-godkendte mærker på markedet. At få enhver form for lidelse i udlandet kan virkelig lægge en dæmper på oplevelsen, så vores råd er at ikke risikere det, før en gynækolog og en godkendt regeringsversion rammer markedet.
Syntetiske svampe, såsom den tyskfremstillede Beppy-svamp, har ikke de helt naturlige, genanvendelige legitimationsoplysninger, men de er ikke-giftige og specifikt designet til din vagina, hvilket betyder, at du ikke udsætter dig for unødig risiko. En stor fordel er, at du kan bære dem under sex.
3. Menstruationskop
Foto: Mooncup / Facebook
Dette er i det væsentlige en lille, fleksibel kop lavet af silikone eller latex, som du foldes op og derefter indsættes i din vagina. Når det først er på plads, springer det åbent for at danne en vandtæt forsegling og samler dit periodeblod i 8-12 timer (afhængigt af hvor tung din strøm er). Når du er klar til at ændre det, skal du blot trække den ud (der er en lille stilk i bunden, du kan gribe), tømme indholdet i loo eller synke, vask derefter koppen og sæt den i igen. Når din periode er forbi, steriliser koppen og opbevar den i en lufttæt beholder til din næste brug.
Det er perfekt til rejser, fordi du kan spankulere rundt i en bikini uden at bekymre dig om de små hvide strenge, der fortæller. Det rummer også mere end en traditionel tampon, så du kan bære den i længere tid (op til 12 timer, i modsætning til de fire til otte timer, der anbefales til tamponger), hvilket er gode nyheder, hvis du er på stranden hele dagen og måske ikke har adgang til badeværelser eller skraldespande. Det er godt for din tegnebog og miljøet: Du kan købe en til omkring $ 20. Tjek rækkevidden ved Mooncup. Når du først har det, kan det genanvendes og bør vare overalt mellem to og 10 år - perfekt til, når du rejser på et skudbudget eller på en uforudsigelig indkomst.
Fjernelse kan også være rodet, især på dine første par forsøg - så det er en god ide at prøve det, inden du rejser. Du skal altid vaske hænderne med rengøringsmiddel, når du indsætter og fjerner det, og i lande, hvor vandet ikke er sikkert at drikke, skal du rengøre det ved hjælp af steriliseret vand, før du indsætter det igen. Det er også en god ide at medbringe en reserve, bare hvis du befinder dig i en situation, hvor du ikke kan rengøre det, men stadig har brug for noget; Pakk den brugte op i en lufttæt taske eller beholder og rengør den grundigt inden din næste brug.
4. Yoga bukser
Periodopblæsning kan få dig til at føle, at intet passer, så at bære behageligt tøj er et must. Disse bukser fra Kære Kate har en formtilpasset sladder, der fanger drypp, mens du vandrer, træner, laver yoga eller sidder rundt. De fleste designs er lavet af et badedragt-lignende materiale, så de er seje at have på og hurtigt at tørre. Ulempen er, at de angiveligt ikke altid er helt lækagesikre, især hvis din strøm er tungere - så de er bedre til de lettere dage, hvis du vil bære dem uden noget som helst, eller til at slå sig sammen med en anden metode til periode beskyttelse for ekstra sikkerhed på tunge dage, når du er bekymret for drypp.
Kvaliteten varierer, så gør din forskning, før du køber. Nogle har angiveligt et voluminøst gusset, der ser lidt kameltå ud, hvilket ikke gør meget for din selvtillid, når du prøver at være så diskret som muligt. Andre muligheder er temmelig pebret - tænk $ 100 eller deromkring. Men som med den anden periode, der kan bæres, når de først har dem, holder de dig længe og sparer dig for at skulle bære strømpebukser, mens du træner.
Når det kommer til at skifte og rengøre, skal du bare poppe dem i vasken med resten af dit tøj. Hvis du er bekymret for blodsituationen, kan det være en god idé at give sladderne et skyl i vasken eller bruser, før du lægger dem sammen med resten af dit vaskeri.
5. Tøjpuder til trusser og boksere
Foto: Lunapads / Facebook
Disse fungerer nøjagtigt på samme måde som puder og strømpebukser, bortset fra at de kan genbruges, hvilket er bedre for miljøet, de optager mindre plads i din bagage end hundreder af deres engangs kolleger, og når du først har foretaget den oprindelige betaling, du skulle ikke være nødt til at afdække puder i årene fremover - perfekt, hvis du er på et budget eller kan have måneder, hvor du har kontanter. De findes også i en række farver og design, herunder kønsneutrale muligheder for transmænd og ikke-feminine kvinder, der ønsker at bevæge sig væk fra det lyserøde og blomstrende branding, der findes på de fleste sanitære produkter på markedet.
For at rengøre, bare chuck let brugte puder ind med resten af dit vaskeri og tør inden slid. Ved afslutningen af tunge strømningsdage skal du adskille indsatsen fra det udvendige stof og suge det i koldt, rent vand, før du tilføjer det til din regelmæssige vask.
6. Sterilt gasbind
Dette gælder mere, når du har et ekstremt stramt budget eller ikke kan finde sanitære ting overalt. Bare fold det i flere lag og pop det i dine trusser eller boksere. Det er sikkert og sterilt, men det skal ændres hurtigere end en almindelig pude eller tampon.
7. Genanvendelig menstruationsdisk
Foto: Intimina / Facebook
Dette fungerer på omtrent samme måde som en menstruations kop, med en stor forskel: Du kan bære den under sex. Det er meget mindre (det ligner lidt en præventionsmembran eller uåbnet kondom) og er designet til at sidde lidt længere tilbage. Når det først er på plads, kan du nyde at rejse uden lækage (forudsat at det er indsat korrekt) og periodesex uden rodet i op til 12 timer. Den største ulempe ved disken er fjernelsesprocessen: Selvom den er relativt let at tage, kan den være klodsigere end en menstruationskop, så din bedste mulighed er at prøve det et par gange, før du går, og bare for at være sikker, og fjerne det i bruser, hvis det er muligt. Som med menstruationskoppen, skal du sørge for at bruge sterilt vand til at rense det og opbevare det i en lufttæt beholder eller ziplock-taske. Det er også en god ide at købe et par, bare hvis du har brug for at ændre det, og du ikke har adgang til sanitetsfaciliteter. Ziggy Cup er i øjeblikket den eneste genanvendelige version på markedet.
8. Miljøvenlige tamponger og genanvendelige applikatorer
Miljøvenlige tamponer er et alternativ til traditionelle supermarkedsmærker, som kan være noget begrænset, hvis du leder efter noget, der ikke indeholder kemikalier eller kommer indpakket i plast.
Hvis du er en der har brug for en applikator, så tjek DAME Products 'genanvendelige version, der blev oprettet for at hjælpe med at minimere mængden af plastaffald i havet. Det leveres i kønsneutral grøn og er lavet af medicinsk silikone, så det er sikkert for din krop, og du gør din del for at beskytte miljøet. Tamponer, der leveres med applikatorer til engangsbrug, er bulkere end ikke-applikatorversioner, så hvis du vælger denne genanvendelige version, sparer du også dyrebar rygsækplads. En anden vigtig rejsefordel er, at det er selvrensende, så alt hvad du skal gøre er at skylle det (brug steriliseret vand, hvis hanen ikke kan drikkes), tør det og opbevar det væk til næste gang.
9. Periodebadetøj
Foto: Ruby Love / Facebook
Svømning er virkelig den eneste gang, du absolut ikke kan bære en pude, så dette er en fantastisk mulighed, hvis du ved, at du rejser et sted, hvor tamponer ikke er normen, eller du ved, at du vil bruge en meget tid i havet. Brug bare puder med dit dagtøj, og skift derefter til dette, når det er tid til at tage en dukkert. Der er en række mærker og stilarter at vælge imellem (Modibod og Ruby Love har det største udvalg), men de har alle absorberende sladder, der er designet til at være diskret, så du ikke har lyst til at bære en bleie. Som med alt kan kvaliteten variere, så sørg for at prøve et par stykker, før du forpligter dig til at rejse.
Med hensyn til rengøring skal du vaske det, som du ville gøre med dit normale tøj. Hvis din strøm er tung, er det en god ide at skylle den ud så meget som muligt, før du lægger den i med resten af dit vaskeri. Og det lyder indlysende, men husk at rengøre det efter hver brug.
10. Tamplinere
Gynækolog Alex Hooi oprettede Tampliner efter at have fundet ud af, at mange kvinder finder kombinationen af tamponer og foringer i deres perioder utilstrækkelig og spild. Selvom disse ikke sparer dig plads i din bagage (og heller ikke vil du være i stand til at finde dem let uden for Storbritannien eller USA), er de et alternativ for dem, der har særlig store strømme og er bekymrede for lækager. Så hvad er det egentlig? Det er i det væsentlige en pantyliner med en speciel membran, der fungerer som både en måde at indsætte tamponer sikkert og som en erstatning for puder. Den er også lavet af organisk bionedbrydelig bomuld, så det ikke tilstoppes en deponering, når du har affattet den.
