Vandring
1. Klæd dig som en løg
Quebecois har et ordsprog, s'habiller comme un oignon, som bogstaveligt talt betyder at klæde sig som en løg, i lag. Dette er især vigtigt, når man vandrer i koldere vejr, da temperaturer kan variere i bunden af stien og på bjergtoppen. At have en række isolerende beklædning hjælper dig med at regulere din kropstemperatur og forblive behagelig. Jeg kan godt lide at bære et lag med langt undertøj, en let fleece- eller soft shell-jakke og vandtæt bukser. Jeg har en isoleret jakke (enten nede eller syntetisk loft), fleece-bukser og en vandtæt shell-jakke i min pakke i tilfælde af dårligt vejr.
Bær altid tykke, vintervægtige sokker, da dine tæer er det første sted, du føler dig kold. Det er også en god ide at have to lag handsker eller vanter, et til isolering og et til vandisolering. Et tøj som dette holder dig tør i tilfælde af nedbør og varm, når du når et udsat område eller topmøde.
2. Start lille og start tidligt
Når du planlægger din første vintervandring, skal du være rimelig med hensyn til stienes afstand og vanskelighed. Selvom det kan være en lille smule at gøre en tolv mil løkke under sommerforholdene, kan du løbe ind i is eller dyb sne på samme spor om vinteren. Mange adgangsveje til dine yndlingssporhoveder er også lukket og ikke planlagt i løbet af vinteren, hvilket kan tilføje din rejse betydelige kilometer. Der er intet som er så frustrerende som at vade gennem dyb sne i taljen i miles på ende, så vælg en sti, du ved, at du kan klare uden problemer.
Vær også forberedt på nogle tidlige morgener. Glem ikke at solen går ned meget tidligere i vintermånederne. Planlæg at være væk fra stien før mørke for at undgå at gå tabt eller have en ulykke.
3. Medbring sikkerhedsudstyr
Foto: jenny downing
Der er et par grundlæggende ting, som hver vintervandrer skal have med i nødstilfælde. Bortset fra grundlæggende vandreture, skal du altid have et trailkort, et førstehjælpskit, et kompas, en lommekniv eller multiverktøj, håndvarmepakker og en forlygte. For en dagstur er det en god ide at opdele nogle af de tungere sikkerhedsgenstande blandt medlemmerne af din gruppe.
En ivrig friluftsmand Frank Gibbons, der vandrer og rygsække året rundt i New Hampshire's White Mountains, advarer om, at selv dagvandrere skal være parat til at overnatte i en nødsituation.”Hvert medlem af gruppen bærer normalt nogle nødudstyr som en bivy-sæk eller sovepose, parka, mobiltelefon, soveplade (til at lægge nogen ned, hvis han er såret), osv.” Mens det kan betyde, at din rygsæk er en lidt tungere, kan det også betyde, at du undgår frostskader, hvis du skal bo på bjerget natten over.
4. Kontroller vejret
Selvom dette kan virke som et indlysende trin, er det vigtigt at få et komplet billede af betingelserne for din rejse, ikke kun temperaturen. Se på nedbør, vindhastighed, skredrapporter og dagslys. Jeg talte med Peter Crane, programlederen ved Mount Washington Observatory. Han råder vintervandrere til at blive vidende om vintervejr:
”Foretag din research, lær om vinterforholdene, og hvordan de varierer fra sommerforholdene. Det er virkelig en anden verden om vinteren. Et dusin mennesker er døde på Mount Washington på grund af snøskred. Når du kommer over trægrænsen, har du den ekstra udfordring at finde din vej i begrænset synlighed eller endda blødgøringsforhold.”Sørg for, at din vandretur er planlagt i en dag, hvor forholdene er håndterbare. Den gode nyhed er, at det er meget let at finde denne slags vejrinformation, og hvis forholdene er skræmmende, udsæt din vandretur.
5. Lær at bruge stegjern
Når stien er iskolde, kan stegjern gøre forskellen mellem topning og drejning, men hvis du bruger dem forkert, er det let at skade dig selv. Hvis du er ny på stegjern, skal du læse op om teknikker og prøve dem på en nem trail. Øv dig på at sætte dem på og tage dem af. Få en mere erfaren ven til at vise dig, hvordan du bruger dem til at gå op og ned ad bakke.
Jeg vil aldrig glemme at se en åbenlys nybegynder jogge nonchalant ned i en iskald klippeflade i hans stegjern. Ét fejlagtigt, en snubler, og han kunne have skåret benet åbent eller forstuvet en ankel. Tag det langsomt, når du begynder at undgå ulykker. Glem aldrig, at stegjern faktisk er metalspidser fastgjort til dine fødder!
6. Tag en erfaren ven
Vandring med venner er altid vejen at gå, især om vinteren. Ikke kun er det sjovere at dele eventyret med andre, men det er også mere sikkert at være sammen med en gruppe. En erfaren ven kan hjælpe dig med at vælge gear, bruge stegjern eller truger og identificere farlige forhold. Yderlige vintervandrere har også normalt ekstra handsker, vandrestænger og beskyttelsesbriller, som du kan låne for at udfylde din pakkeliste. Sørg for at forlade mindst en ven derhjemme, der ved, hvor du skal.
7. Lav te eller kakao
Det er vigtigt at medbringe masser af vand, når man vandrer om vinteren, da dehydrering er et almindeligt problem. Tilføj din tur ved at lave te, kaffe eller kakao i en let bærbar komfur eller med den i en termos. En varm drik kan varme dig op og give en dejlig pause fra vandreturen. Hvis dit vand er stuetemperatur, er det mindre sandsynligt, at det fryser, og det koges hurtigere. Der er intet som en varm kakaopause for at motivere dig til topmødet.
8. Invester i godt udstyr
Foto: Espen Faugstad
Selvom ingen to pakkelister er nøjagtigt de samme, er der nogle grundlæggende ting, som hver vintervandrer bør være parat til at købe. De fleste ivrige vintervandrere investerer i følgende ting: stegjern eller truger, vandtætte bukser og jakke, knæhøje gangartikler, vandtætte støvler, en isoleret jakke, en let rygsæk, vandrestænger, en campingplads, hatte / handsker og beskyttelsesbriller eller wrap -rund solbriller. Mens det er fristende at tage den billige rute og få under pari-gear, anbefaler jeg at kigge efter salg og kuponer ved slutningen af sæsonen i stedet.
Se på www.rei.com/outlet eller www.backcountryoutlet.com for at afslutte genstande. Det kan være dyrt, når du kommer i gang, men det meste af det gear, du henter, kan også være nyttigt i sommersæsonen.
9. Vær forberedt på at vende dig rundt
Den legendariske bjergbestiger Ed Viesturs (som har klatret hver 8.000 meters højdepunkt i verden) sagde engang:”At komme til toppen er valgfrit, at komme ned er obligatorisk.” Som en gentagelse af dette stemning fortalte Mr. Crane mig, “Bjerge har været her for i lang tid, og de vil stadig være her i lang tid.”Tøv ikke med at vende dig, hvis du støder på forhold, der ser farlige ud. At nå toppen af toppen er bare halvdelen af rejsen, og du skal have tid og energi tilbage til afstamningen. Fokuser på hele turen, ikke kun opstigningen.
10. Forkæl dig selv med et godt måltid
Til sidst skal du sørge for at belønne dig selv for et godt udført job. Når jeg kommer ud af et bjerg, kan jeg godt lide at finde den nærmeste kilde til komfortmad. Nogle gange er det en hyggelig bar med gode burgere, nogle gange er det et livligt pizza-sted. Ingen bekymringer om dit udseende og aroma; restauranter i bunden af en hvilken som helst stor top er vant til at vandrere stopper af for et måltid.
