1. Namaste
Den mest almindelige hilsen i Indien er at bringe dine hænder til dit hjerte (svarer til bønsposition), bøje lidt og sænke øjnene, mens du erklærer Namaste!”Hilsen oversætter bogstaveligt talt som:” Det guddommelige i mig bøjer sig til det guddommelige i dig.”“Nama”betyder“bue”og“te”betyder“for dig”på sanskrit. Denne dejlige besked viser respekt og taknemmelighed for den person, du hilser. Vi kan bruge dette koncept til at huske at erkende og ære, at vi alle er ens.
2. Ayurveda
Det traditionelle hinduistiske system for medicinens centrale fokus er at skabe balance i individet gennem åndelig, fysisk og følelsesmæssig velvære. Indianerne konsulterer ayurvediske læger for alt fra holistiske urtebehandlinger for lidelser, massage til foryngelse, diætplaner for at forbedre kropslige systemer og yogisk vejrtrækning til åndelig helbredelse. Ved en første konsultation med en ayurvedisk læge tæller de din puls, tester din huds elasticitet, undersøger din tunge og læser din aura. Du kan muligvis bare gå væk med en recept til ugentlige massagebehandlinger eller et naturligt middel mod det, der medfører smerter. Vi kan bruge dette koncept til at skalere tilbage på vores afhængighed til at overbeskrive tunge medicin og huske, at der kan være en enkel, naturlig kur til (i det mindste) at prøve først. Jeg har fundet ud af, at neem løser mine acneproblemer, ghee hjælper mig med at fordøje, kokosnøddeolie holder mit hår og min hud glat, og gurkemeje hjælper med at reducere hævelse i min krop. Det er rigtigt, trendy gurkemeje mælk har faktisk været en almindelig drik i Indien i århundreder.
3. Spise med dine hænder
Når du vandrer ind i en lokal restaurant eller et familiehus, vil du bemærke, at der ikke er noget bestik. Gå mod vasken og vask dine hænder - du er i en oplevelse, der for evigt vil ændre den måde, du opfatter mad på. Første gang jeg spiste med mine hænder i Indien var den aften, jeg ankom til den NGO, jeg arbejdede for i Jodhpur. Nogle af de unge modtagere havde en madlavningstime og et delt måltid med stifteren. Jeg sad i en cirkel med en gruppe teenage-piger, der også var vegetarer. De fyldte en stor delt plade, og vi sad i en cirkel omkring den. Pigerne kunne ikke holde op med at grine af mig, da jeg kæmpede for at skabe den rigtige kombination af karry og ris til at forblive sammen længe nok til, at den når min mund. De rev med ekspert deres chapati (svarende til en tortilla) med deres højre hænder, da jeg kæmpede for at bruge mit håndled til at holde brødet nede med min venstre hånd, da jeg rev det med min højre. I Indien bruges altid højre hånd til spisning. I det sydlige Indien serveres det traditionelle måltid, thali, på et stort blad og spises med højre hånd. At ikke bruge tallerkener eller redskaber er meget økonomisk og miljøvenligt. Jeg er vant til at spise med mine hænder, men ved, at denne praksis ville blive betragtet som uhøflig i Vesten. At spise med fingrene er en utrolig sensuel oplevelse. Ikke kun ser du, lugter og smager din mad, men nu rører du den også.
4. Atithi Devo Bhava
Den gyldne regel i Indien er sanskrit, der siger, “Atithi Devo Bhava,” som oversættes som “Gæsten er Gud.” Gæstfrihed på indiske vandrerhjem og hoteller kan være tvivlsom, men når du har chancen for at komme ind i et familiehus, vil du se hvor alvorligt dette vers tages. Gå aldrig hjem til en indisk bekendtskab med andet end tom mave. Denne adfærdskodeks betyder, at dine værter vil gå til alle mulige midler for at sikre dig, at du er komfortabel, glad og vigtigst af alt godt fodret. Vi kan låne denne mentalitet for at være mere imødekommende for vores gæster. Har din ven dukket op til din middagsselskab tomhendt, sans vin eller endda blomster? Og hvad så? De er din gæst, og du skal behandle dem, som du ville behandle en guddom!
5. Bum pistol
Selvom jeg ikke tror, jeg nogensinde vil vænne mig til at bruge et squat-toilet, er jeg fuldstændigt ombord med bommepistolen. Det er meget sjældent at finde toiletpapir i indiske virksomheder, medmindre det er et sted, der er rettet mod turister. "Hygiejnebatteri" er som en køkkenvasksprøjte. Det betjenes med din venstre hånd (aldrig din højre) og udløser vandstrømmen, der kommer fra en lang slange for at få hver krog og krone ren efter brug af toilettet. Indianere føler, at dette er en mere sanitær og mindre spildende mulighed end toiletpapir, og de har ret! Det kræver meget energi og fremstilling at skabe toiletpapir, der normalt placeres på et paprør og sælges indpakket i plast - langt fra miljøvenligt. Så længe du kun bruger korte sprængninger af vand, vil den bidet-lignende sprøjteslange sandsynligvis gøre dig renere og forlade verden lidt grønnere. Hvem vil ikke være så frisk og så ren?
6. Yoga
Du behøver ikke tilbringe tre uger i yogahovedstaden i verden, Rishikesh, for at gøre mere plads i dit liv til spiritualitet. De fleste indianere overholder et regime med selvudøvende yoga, der omfatter åndedrætsøvelser, mantra-sang og meditation ud over asana (poses). Yoga er sanskrit for at "forene", hvilket betyder at forbinde din bevidsthed med det guddommelige. Yoga forbedres af meditation, der forbereder sindet til at blive klar til en yogapraksis, mens yoga styrker kroppen til lange meditationer. Indien er fødestedet for yoga, som kan spores tilbage mindst fem tusinde år til indiske yogier, der startede traditionen. I dag er der en overflod af meditation og yoga mobile applikationer tilgængelige. Giv dig selv en vis åndelig næring, mens du forbedrer både din mentale og fysiske tilstand. Ærligt, kunne vi ikke alle bruge lidt mere velvære i vores liv? Bare en time om dagen kan være meget transformerende for vores humør og energi.
7. Kamasutra
Det moderne Indien kæmper med kvinders styrke og undertrykkelse af seksualitet, men alligevel er dette land, der gav os Kamasutra helt tilbage i det 3. århundrede. Kama er kærlighedens hinduistiske Gud, og ordet "kama" betyder begær og "sutra" betyder vejledning. "Kama" er et af de fire mål i det hinduistiske liv, så din glæde er dit formål! Ja, den gamle tekst har et stort udvalg af kønspositioner, men det går ud over fysisk berøring for at dissekere sensualitet og kunsten at menneskelig kærlighed. Samdamsha kan være lidt sværere for ikke-indianere at udtale end "cowgirl", men at læse om dets kødelige egenskaber gør det endnu mere fantastisk. Læs Kamasutra (ikke Cosmo Kama Sutra sexmanualen) for at lære om menneskelig adfærd, hemmeligheder for et varigt forhold og kunsten at leve. Prøv at bringe nogle af lektioner ind i din hverdag, din kæreste vil takke dig!
8. Kærlighed
I 2014 oplyste det indiske centrale efterforskningsbureau, at Indien havde en non-profit for hver 600 mennesker, hvilket tilføjede op til to millioner do-good organisationer. Statistikken blev hurtigt kritiseret af indiske statsborgere, der mente antallet skulle være meget højere og mente, at det ville være umuligt at faktisk tælle antallet af ngo'er, sociale virksomheder og nonprofitorganisationer i Indien. Indianere er dedikerede til at give tilbage og hjælpe deres lokale samfund, da de tror, de kunne blive født i en lavere kaste i det næste liv. Filantropi er en søjle i den indiske livsstil. Hvis resten af verden vedtog denne vane, ville vi måske befinde os i en tilstand med mindre fattigdom og mere færdighed, mindre sult og mere magt og mindre hjemløshed og mere enhed. Vi har alle råd til at bidrage lidt mere til vores lokale do-good organisationer, hvad enten det er gennem frivilligt arbejde, fundraising eller donation.
