Sundhed + velvære
Den gamle praksis med Ayurveda stammer tilbage 3.000 år og stammer fra det sydlige Indien og Sri Lanka. Det antages at være det ældste komplette medicinske system i verden. Filosofien bygger på troen på, at fysisk og mental sundhed er afhængig af en balance mellem biologiske egenskaber (doshas), som er unikke for hver enkelt. Det er underforstået, at doshaer skal opretholdes eller gendannes ved hjælp af en reguleret diæt, søvn, motion og naturlige behandlinger. Mange kurbade og resorts i hele verden tilbyder nu ayurvediske konsultationer, programmer og terapier, der kan spænde fra massage til personaliserede diæter og lysterapi. Hvis du er interesseret i denne form for helbredelse, her er nogle af de bedste kurbade og resorts i Asien og USA, der tilbyder ayurvediske oplevelser.
1. Pratima, New York
Foto: Pratima Skincare / Facebook
Hvis du har kort tid eller planlægger en opholdsstatus, men alligevel ønsker at opleve Ayurveda fra en kvalificeret udøver, er Pratima i New York et besøg værd. Dr. Pratima Riachur kombinerer sin ekspertise som botaniker og kemiker med traditionerne for indisk medicin i hendes klinik. Riachur bruger naturlige, gamle ingredienser som rene urter og blomster for at hjælpe klienter med at opnå en bedre balance i den moderne verden. Vi anbefaler pakken Absolute Bliss, som inkluderer en konsultation, en traditionel Abhyanga-besked for at låse dyb spænding ud og en ayurvedisk ansigt.
2. COMO Shambhala Estate, Bali
Foto: COMO Shambhala Estate, Bali / Facebook
Como Shambhala Estate ligger i nærheden af Ubud på Bali og er en af de bedste Ayurveda-fokuserede kurbade i verden. En ayurvedisk læge er i bopæl og vil tilpasse en behandlingsplan inklusive COMO Shambhala køkken, privat yoga, panchakarma og kropsbehandlinger. Dens skræddersyede pakke starter fra $ 820 i syv dage.
3. Siddhalepa Resort, Sri Lanka
Foto: Siddhalepa Ayurveda Health Resort / Facebook
Ayurveda er en integreret del af livsstilen på Sri Lanka, og Siddhalepa Resort i Wadduwa er en af de fineste i landet. Uanset om du vil detox eller bare slappe af med en massage, er der et stort udvalg af anbefalede behandlinger og en omfattende menu med retter med ayurvediske egenskaber. Du kan tilpasse din diæt, så den passer til dit program, da hver ingrediens er valgt for at rebalansere din dosha. Et værelse med en to-timers Ayurveda-behandling starter ved $ 120 pr. Nat.
4. The Raj, Fairfield, Iowa
Foto: Raj Ayurveda Center / Facebook
Raj i Fairfield, Iowa, er et velkendt traditionelt ayurvedisk center, der giver en række behandlinger til tilstande, der spænder fra Alzheimers sygdom til stress og kroniske smerter. Gæsterne kan forkæle sig med dagspafaciliteterne eller opholde sig i et længere kursus med ayurvediske behandlinger på den 100 hektar store ejendom. Raj er også det eneste center i USA, der tilbyder Maharishi lysbehandling med ædelstene, en specialiseret terapi, der hjælper med at balancere energi og øger bevidstheden. For at give en personlig oplevelse, accepterer Raj ikke mere end 15 gæster ad gangen, så du bliver nødt til at booke på forhånd. En individuel massage på spa-dagen koster $ 170.
5. Somatheeram, Indien
Foto: Somatheeram / Facebook
Somatheeram Resort ligger i Kerala på Chowara-stranden og er berømt for traditionelle Ayurveda-programmer, der sigter mod at holistisk rebalansere kroppen. Gæsterne kan vælge mellem en række forskellige pakker, herunder afgiftning, aldring og slankning. Hver behandling ordineres individuelt efter konsultation med en healer. En syv-dages behandlingspakke fra oktober til december koster omkring 1.360 $ inklusive fuld plads og pension.
6. Ananda Spa, Rishikesh
Foto: Ananda / Facebook
Med udsigt over Himalaya er Ananda Spa opført som et af de bedste Ayurveda-centre i Indien. Denne udvej har udsigt over Ganges-dalen og tilbyder et holistisk regime med Ayurveda, yoga og Vedanta. Ananda Spa er berømt for sin firehånds massage og Pizhichil, en firemands massage, hvor klienter bades i lunken, medicinsk olie. Syv nætter med en Ananda rebalance-pakke starter ved $ 808.
