Sundhed + velvære
For første gang besøgende på et badehus kan ideen om at fjerne i et offentligt rum lyde skræmmende, især i et ukendt miljø som en sydkoreansk jjimjilbang. Selv for dem, der kender en marokkansk hammam eller tyrkisk bad, er en jjimjilbang stadig garanteret at give dig en helt ny oplevelse. Selvom du måske er skeptisk, når vi først prøver det selv, lover vi dig, vil du ønske, at jjimjilbang var en del af din ugentlige wellness-rutine. Før dit første besøg har du muligvis et par spørgsmål. For at besvare disse spørgsmål er her alt hvad du har brug for at vide, før du besøger et af Sydkoreas jjimjilbang-kurbade.
Sådan forbereder du dig til dit første besøg
1. Drik rigeligt vand
Mellem at svede det ud i varme bade, saunaer og ovne (mere at komme dertil) og få din hud skrubbet af, er det let at glemme vand. Lad ikke dehydrering distrahere dig fra det øjeblik.
2. Tatoveringer er OK
For dem, der har besøgt en af Japans legendariske onsens i nærheden, ved du, at tatoveringer er tabu. Så det giver mening at spekulere på, om det samme gælder en jjimjilbang. Du kan dog være sikker på, at dit blæk ikke udelukker dig fra denne oplevelse.
3. Bær løst tøj
Den sidste ting, du gerne vil gøre efter en afslappende dag i spaen, er at klemme tilbage i de tynde jeans. Bær løst, behageligt tøj, der næppe kysser din nye, babybløde hud.
4. Pak det væsentlige
Du bruser mindst to gange på egen hånd under processen, så tag med dig alle shampooer, sæber, skrubber og loofahs, som du har brug for. Du kan hente et par håndklæder til indpakning af dit hår og tørring ved indtjekning.
5. Slap af i det
Efterlad stressen derhjemme. Selv hvis du føler dig helt tabt - hvilket du stadig mest sandsynligt vil - vil der være andre venlige og ivrige mennesker rundt omkring for at oplyse dig.
Indtjekningsprocessen
Når du ankommer, skal du tjekke i skranken ved at hente håndklæder, et sæt pyjamas og en nummereret nøgle, der undertiden fungerer som en fane for andre udgifter, mens du er inde. Når du har afhentet disse ting, skal du gå til det næste værelse eller gangen. Spar dine sko, og match nummeret på din nøgle til numrene på skabene, der linjer væggene. Når du stuver dine sko, går du videre til omklædningsrummet. Det er her mænd og kvinder går deres separate veje.
I omklædningsrummet matcher du igen nummeret på din nøgle til numrene på skabene. Dette andet skab er, hvor du opbevarer alt dit tøj og dine ejendele, og ja, det er her, alt dit tøj skal gå af. Dette er normalt for de koreanske kvinder eller mænd omkring dig. De vil sandsynligvis ikke give dig meget opmærksomhed, så drage fuld fordel af den luftige og frie følelse. Hvis du virkelig er ubehagelig, kan du bruge håndklæderne til at dække dig selv lidt, men håndklæderne løber normalt tættere på størrelsen på håndklæder, så dækningen er begrænset.
Hvordan man fuldt ud omfavner badeværelset
Nu når du er nøgen kan din renselse begynde. Tag dine toiletartikler ind i badeværelset og, før noget andet, bruser. Vælg derefter fra bade, der er opvarmet til forskellige temperaturer, saunaer eller en af de ekstra forkælelsesmuligheder. De fleste koreanere er klar til at skrubbe deres egne kroppe ned. Det kræves ikke, men det er en del af den oplevelse, der er værd at prøve. Assistenter er tilgængelige til at skrubbe, rengøre og massere din krop for dig. For de eventyrlystne kan du også prøve et damptelt, kobber eller agurk ansigt.
Når du først er i badeværelset, er din tid din. Drej mellem bade, saunaer og behandlinger, indtil du er klar til at gå videre.
Gå tilbage til omklædningsrummet og tag pyjamas, du modtog ved indtjekning. Gå derefter ind i soveværelset. Der er menneskelig størrelse, langsomt opvarmede ovne - kaldet hanjeungmak - foring på væggene, hvor du komfortabelt kan sidde eller lægge dig inde i 15-20 minutter, før du begynder at svede. Disse ovne er træ- eller kulbrændende og ofte foret med forskellige mineraler eller salte til forskellige sundhedsmæssige fordele. Når du har haft dit fyld, kan du tage en lur på gulvet i soveværelset. Der er ofte puder og tæpper til ekstra komfort også, og du kan endda betale lidt ekstra for at overnatte.
Udtjekningsprocessen
Efter din meget tiltrængte lur, kør dig tilbage til omklædningsrummet. Stram igen - der er en kurv til dine håndklæder og pyjamas - og tag et sidste brusebad for at skylle af. Når du er klædt og klar, skal du gå tilbage gennem indtjekningstrinnene i omvendt rækkefølge. Sørg for, at du har alt ud af dit omklædningsrum, afhent dine sko, slip din nøgle ved tælleren, og ligesom det er du en jjimjilbang pro og hengiven.
De bedste steder i Seoul til jjimjilbang-oplevelsen
Foto: 드래곤 힐 스파 dragonhillspa 德 龙宫 龙山 汗 蒸 幕 / Facebook
1. Dragon Hill Spa
Det handler om mere end bare jjimjilbang på denne spa. Når dine massagebehandlinger og forkælingssessioner er forbi, behøver du ikke engang at forlade spa-komforten for at opleve andre koreanske højdepunkter som karaoke, et arkadeværelse og en biograf.
Hvor: 40-712 Hangangno 3 (sam) -ga, Yongsan-gu, Seoul (02-792-0001, 010-4223-0001)
2. Spa i haven 5
Det ca. $ 9 adgangsgebyr er en lille pris, der skal betales for at få adgang til denne mini-by inde i en spa. Detox i Boolgama-healingszonen, før du får en trim i barbershop, slapper af efter en film i teatret, finder en ny læsning på bøgercaféen og mere.
Hvor: 10 Chungmin-ro, Songpa-gu, Seoul (82-2-404-2700)
3. Spa Lei
Efter en dag med shopping i Seoul's ritzy Gangnam-distrikt er den eneste naturlige ting at gøre forynge med en spa-oplevelse. Fangsten her er, at adgang udelukkende er for kvinder. Shoppingdagen behøver ikke at slutte, når du går ind i spaen heller, da spaet henvender sig til dets kvindelige klientel med lingeri og smykkebutikker.
Hvor: 8-22, Jamwon-dong, Seocho-gu, Seoul (82-2-545-4002)
4. Itaewon Land
Undslippe fra det berygtede natteliv i Itaewon - eller sved ud sojuen fra natten før - på denne fem-etagers jjimjilbang. Uanset hvad, er det en af de bedste rensningsoplevelser, da Korea Institute of Geoscience and Mineral Resources verificerede den høje kvalitet på spaens vand.
Hvor: 732-20 Hannam-dong, Yongsan-gu, Seoul (82-2-749-4122)
