Rejse
Jeg er for nylig skilt og besluttede ikke at gå på gradskole. Jeg har brug for noget i mit liv, der vil bygge mig op igen, gøre mig stærkere og hjælpe mig med at tro på mig selv igen.
Udenfor er temperaturen i New York City i de enkelte cifre. I Lower East Side Bikram Yoga Studio er temperaturen en reguleret 105 grader Fahrenheit. Jeg er spredt ud på min yogamåtte, puls racing, sind i panik.”Sådan dør jeg,” tænker jeg ved mig selv, når jeg ser 50 andre sammensatte yoginier strække deres kroppe i ørnepose, indhold ser ud på deres ansigter, tilsyneladende glemme den sved, der strømmer fra deres kroppe, når de balancerer på en ben, øjne fokuseret på sig selv i det vægstore spejl.
Jeg føler mig kvalm, svimmel og bange. Jeg er på dag en af en personlig udfordring med at gøre Bikram yoga hver eneste dag i 30 dage. Jeg er nødt til at komme ud af mit eget hoved. Og hvis det betyder 90 minutters fokus på min åndedrag og åbne mine hofter hver dag, vil jeg prøve det.
”Sip lidt vand, små slurker, og læg dit hoved over dit hjerte,” rådgiver instruktøren mig i sin østeuropæiske accent.”Gå i vejret. Ligegyldigt hvad der sker, har du altid din ånde.”Jeg tror ikke på hende, men jeg følger hendes instruktioner. jeg trækker vejret
gennem min næse, tag en lille slurk vand, der begyndte koldt i min metaltermos men er nu varm nok til at brygge svag te.
De negative tanker om død og sindssyge erstattes med ro. Jeg føler nok energi til at stå op og udføre mit bedste forsøg på at stå bue position - balancere på det ene låste ben og sparke det andet højt over mit hoved.
En dag nede, 29 mere at gå. Resten af den første uge går på samme måde. Mig: at føle intense følelser, der skifter gennem min underbevidsthed og bliver frigivet, mens jeg sveder. Klassekammerater: bemærker mig ikke, bekymret for hvad der sker på deres egen yogamåtte. Instruktør: minde forsigtigt alle om, at klassen er en bevægende, guidet meditation, lige så meget om at helbrede sindet, som det handler om at perfektere poser.
Foto: lululemon athletica
Jeg begynder at lide Bikram yoga. På dag otte kommer jeg igennem hele serien med 26 gentagne poseringer uden at tage en pause på min måtte. Jeg er blevet vant til varmen, de overvældende følelser og trangen til at løbe fra rummet og fylde mine lunger med
kold luft. Tingene begynder at skifte internt. Efter undervisningen går jeg tilbage til min lejlighed, sved og øm, men følelsen af at jeg tog et sindssygende stof: flydende, let og fuldstændig fri for bekymring.
To uger ind i udfordringen, og jeg føler ikke længere en brændende fornemmelse af ydmygelse, at jeg er en 27 år gammel skilsmisse. Jeg har mere energi til min dag, og selvom jeg stadig græder, sker det oftere på min yogamåtte og mindre ofte på metroen. Pludselig er jeg det
ser frem til yoga i stedet for at frygte den.
Dag 20 falder jeg på min røv i en stor vandpyt foran yogastudiet. Jeg forbliver i den beskidte pool af isvand, rysten og flov, mens jeg går over mine muligheder. Der er kun en ting at gøre: Jeg rejser mig, trækker dybt ind og går op ad de varme lyserøde trapper, der fører ind i yogastudiet. Dag 20's praksis afsluttes i yogahorts, der er lige store dele kolde, beskidte og våde. Det er min bedste klasse endnu.
”Bare det at være her gør yoga. Den eneste dårlige klasse er den klasse, du ikke kommer til,”instruerer læreren fra sit podium foran i rummet.
Når jeg kommer tættere på at afslutte udfordringen, finder jeg, at jeg stadig ikke kan fuldføre hver positur perfekt, det vil sandsynligvis aldrig ske, fordi yoga ikke handler om perfektion. Men jeg vil afslutte udfordringen. En del af mig frygter eksterne omstændigheder vil forhindre mig i at afslutte; Jeg bliver fanget i metroen eller kommer ned med lungebetændelse. Jeg fortæller den del at være stille.
Det tog mig 30 dage, 2700 minutter og 1.560 gentagelser af holdningerne. Jeg holdt ikke op. Det ville være nok.
