Japan er et af de sikreste og reneste lande, og dens indbyggere lever længere end andre steder i verden. Dets hårdtarbejdende mennesker har forvandlet Japan til en global markedsleder med arbejdsfilosofier, der er blevet vedtaget af virksomheder over hele kloden. Her er et par vaner, som vi måske alle vedtager.
Morgenøvelse
Jeg har set i arbejdsgården efter arbejdshaven. hundreder af medarbejdere, der deltager i asa taisou (朝 体操). Asa taisou er en morgenstrækningsrutine, alt sammen udført til lyden af en etude og den strenge tælling af en leder. Dette er morgenrutinen i virksomheder og klasseværelser overalt i Japan. Uden tvivl er blodcirkulationen et vigtigt aspekt ved udførelsen af en dags arbejde. Alt for ofte glemmer jeg, at jeg er mere end en computer-stansende computeroperatør; at jeg faktisk er et levende, åndedræt menneske, der skal give energi til min krop for at genvinde mit sind. Mange japanske mennesker ved dette, tror på det og lever det.
www.youtube.com/watch?v=taHYsmLpWD
Siddende brusere
Foto: Evan Schulte
At sidde ned til bruserne bevarer ens energi. Rituelt badning - for helbredet - i Japan finder ofte sted på offentlige varme kilder, hvor der er snesevis af siddende brusere og friske varme kilder med forskellige temperaturer og mineralsammensætninger. Disse regelmæssige skrubber og det friske varme kildevand kan give japanerne deres bløde hud. Jeg har bemærket en ny, glat glans på min hud, siden jeg blev en regelmæssig hot spring springer.
Fjernelse af sko
Til dels fjerner japanerne deres sko, inden de går ind i et interiør, fordi deres gulve er dækket af vævede stråmåtter kendt som tatami. Disse måtter ville rive under skrubning af sko. Japanerne spiser ofte siddende på tatamien og sover på futons på måtterne, så gulvet skal være rent.
futons
Mange japanske huse har få møbler: kortbenet bord omgivet af zabutonpuder på gulvet (ingen stole), et enkelt tv og måske en sofa. Om natten optages dette rum af de tynde liggeunderlag kaldet futons. Ofte vil en hel familie sove i det samme rum, der er opbygget efter deres individuelle futons. Dette kan være i selve stuen eller i et separat opholdsrum ud til siden. Futonerne opbevares i et skab indtil sengetid og returneres til skabet om morgenen, så sovepladsen vender tilbage til en fungerende stue i løbet af dagen. Det enkle ritual med at lægge futonerne lige midt i ens bolig og derefter fjerne dem om morgenen, sikrer, at man gør lidt andet end søvn, når det er tid til sengs, i modsætning til ceremoniøst at fjerne tyve kastepuder og se på tre timers tv, før du slukker for lysene.
Kost
Foto: Evan Schulte
Den japanske diæt uden slankekure. En skål ris og gærede sojabønner (natto) med revet lang kartoffel (tororo) går ud over, hvad enhver læge bestilte, men natto er blevet fortæret af japanerne i århundreder og er en nøgle til øens indbyggers lange liv. Ungt byggræspulver kendt som aojiru kan let omrøres i mælk (ko eller soja), vand eller blandes til en smoothie og kan være ansvarlig for glat hud og tykt hår. Miso suppe spises af mange hver morgen - og har vist sig at bekæmpe de skadelige virkninger af stråling.
bøjer
Bøjning udtrykker ydmyghed og respekt for den anden person, en modstander, dyr og hellige guddomme.
Svarer ikke med direkte “Ja” eller “Nej”
I Japan besvares Ja / Nej-spørgsmål sjældent med et "Ja" eller et "Nej." Typisk besvares de med en halsende grynt, som tilslører bekræftelsen eller negationen og efterlader den nybegynder, der bliver forvirret. Faktisk undgås det direkte”nej” helt på japansk. Beskeden: alle ting er mulige, og ingen kan være sikker på, hvad der kommer til at blive.
Gavegiveri
En gennemsnitlig japansk statsborger ser ud til at give og modtage mindst en gave om ugen. Jeg er blevet behandlet til middag og har derefter fået en gave ved afrejsen. Disse gaver er ofte smukt indpakket med elegante og komplicerede snorbånd. Gaven skal derefter opbevares uindpakket, indtil du kommer hjem og kan omhyggeligt pakke dens lag op
Værdsætter tid
Foto: Evan Schulte
Vedvarende anerkendelse af tidens gang indarbejdes i den japanske kultur. Ankomst er ikke så vigtig som processen. Den japanske teceremoni fejrer tidens gang ved at variere redskaber og indretning af rummet baseret på årstidene. Den indre menneskelige oplevelse, wabi (侘 び), er forbundet med den ydre menneskelige oplevelse, sabi (寂), ved omhyggeligt at undersøge de ceremoniøse, sæsonbestemte objekter og reflektere over singulariteten i det aktuelle tidspunkt.
Denne genstandsbevidsthed udføres nu på togstationer overalt i Japan. Shisa kanko (指 差 喚 呼) er praksisen med at pege og navngive ting. Togledere bruger det til at forblive i øjeblikket, forbedre deres jobpræstationer - og sikre, at jeg, passageren, aldrig er for sent. Næsten hvert emne på denne liste har at gøre med at tage sig tid til at værdsætte livets fornødenheder: fra at spise og bade godt, at tage sig tid til at træne på arbejdet og lægge sin seng hver nat.
Øjeblikkelig refleksion
Hansei (反省) er et udtryk, der oversættes til reflektion. Et hanseikai (evalueringsmøde) er en stor del af den japanske forretningspraksis. Selv efter et vellykket projekt forventes medarbejderne at diskutere, hvor projektet kræves forbedret. Dette er en del af kaizen (改善) filosofien; en filosofi om 'kontinuerlig forbedring', som blev brugt intensivt i Japan efter 2. verdenskrig og siden har spredt sig over hele verden. Hanseikai og kaizen-filosofien læres længe før voksen alder. I slutningen af en klasseskole opfordres børnene til at reflektere over, hvad der netop har fundet sted. Hvad kunne eleven lide eller ikke lide? Hvad blev opnået? Hvad vil de gerne gøre mere af? For dem af os, der glemmer, hvad vi spiste til frokost for et par timer siden, eller hvor vi forlod nøglerne, kan denne praksis med øjeblikkelig refleksion hjælpe med til at sikre flygtige øjeblikke i vores hukommelse, og meget mere give os mulighed for at værdsætte det aktuelle øjeblik.
