Yoga
Rejse kan genoplive en yogapraksis - det kan give mulighed for at flyde et nyt sted; en chance for at komme i kontakt med andre yogier ved et yogasted; eller endda udfordringen med at fjerne din praksis fra måtten for at tappe ind i den indre zen, når der opstår uheld. Fordelene ved at tage din praksis på farten er ubegrænsede, så her er 10 must-have for yogier for at gøre netop det.
1. En yogamåttepose
Foto: Aurorae Yoga / Facebook
En yogamåttepose er et fastgørelseselement til at opbevare alt det væsentlige (din måtte, stropper, en blok, vand, snacks osv.) På et og let tilgængeligt sted. For flyrejser skal du vælge en taske som den på billedet ovenfor fra Aurorae; den holder måtten lodret snarere end vandret, hvilket vil gøre det lettere at glide ind i et overheadrum eller under et sæde.
2. Yogamåtterrensere
Foto: AUSTRA / Facebook
At tage din mått et nyt sted betyder, at den vil blive udsat for nye elementer. Uanset om det er salt havluft, et hotelværelsesgulv eller en lufthavns lounge - hvis du lægger din blotte hud på din måtten, vil du gerne have, at det skal være så rent som muligt. Ud over at holde det rent kan en yogamåtte-spray som denne helt naturlige lavendel fra ASUTRA have en terapeutisk, beroligende kvalitet (bonus: det leveres med et håndklæde).
3. Rejsevenlig yogamåtte eller yogahandklæde
Et indlæg deles af hottropicalyoga (@hottropicalyoga) den 23. jul. 2018 kl. 12:35 PDT
Hvis du er lav på tilgængelige fast ejendom i din bagage, hjælper en rejsevenlig yogamåtte dig med at spare plads. Der er muligheder, der kan foldes sammen, men det er vigtigt at huske, at dette pladsbesparende alternativ kommer med et advarsel - disse måtter er tyndere end den gennemsnitlige yogamåtte. Hvis du har brug for lidt ekstra pude, kan du overveje at tilføje et yogahandklæde oven på din måtte. Denne mulighed fra Yogitotes på Athletas websted har siliciumunderstøtning for at forhindre glidning.
4. Krystaller
Foto: Energy Muse / Facebook
Krystaller kan tjene en række forskellige formål - at lægge sig i savasana for klarhed og beroligelse, at placere på din måtte for at føle sig jordet og forbundet med det nye rum, du træner i, til meditere med før eller efter øving. Det er let at føle sig lidt tabt, når du rejser, og den rigtige krystal kan være den perfekte ledsager til at holde dig følsom. Tjek Energy Muse for en komplet samling.
5. Tidsskrift
Foto: Øv dig / Facebook
Du bliver bestemt inspireret, når du tager din praksis et nyt sted. Rejse med en dagbog som Practice Du hjælper dig med at registrere nye perspektiver, der er opnået fra tid til og fra måtten.
6. Palo Santo træ
Når Palo Santo træ brændes, kan det bruges til at rense energi, og det er også blevet sagt, at dens jordagtige duft er ganske jordforbindelse og beroligende. Palo Santo er også et godt alternativ til salvie (som kan have en meget stærk duft), og det er også en smule mere robust, hvilket gør det lettere at rejse med.
7. Trådløse / Bluetooth-hovedtelefoner
Foto: Bose / Facebook
Uanset om du har brug for at indstille omgivende lyde, eller du bare ønsker at indstille på din foretrukne afspilningsliste, kan Bluetooth eller trådløse hovedtelefoner hjælpe. Med disse behøver du ikke bekymre dig om at være en trådfiltret kriger. Strøm i fred og til hvilken lyd du har lyst til. Vi anbefaler disse trådløse hovedtelefoner fra BOSE.
8. Yoga sokker / handsker
Foto: YogaPaws
Hvis du ikke kan sætte en måtten eller et yogahandklæde i din bagage, skal du overveje at pakke et sæt yogasokker eller handsker i stedet. Dette tilbehør har greb, der hjælper dig med at flyde sikkert og sklifrit på enhver overflade. YogaPaws tilbyder stabilitet og komfort (der er to forskellige tykkelsesmuligheder) og findes i forskellige størrelser.
9. Et telefonstativ / stativ
Foto: LOHA
Uanset om du vil fange det skud af dit træ udgør i en skov dit stærke, jordede bjerg udgør øverst på en uberørt top; eller du bare ønsker at indstille dig på dine foretrukne yogakanaler eksternt, et bærbart telefonstativ kan komme godt med. Denne fra LOHA er en stor allrounder.
10. Meditationsapp
Foto: Rolig / Facebook
Download en meditationsapp, og få en lille zen lige ved hånden. Apps som Calm og Headspace kommer gratis - selvom nogle kurser er gratis, mens andre ikke er det - og anbefales stærkt. De tilbyder også guidede meditationer, hvilket kan være ekstra nyttigt, hvis du selv kæmper for at glide ind i sindsro.
