Løb
Vi nærmer os slutningen af endnu et år og med refleksion kommer også målsætningen. Hvis fitness, specielt løbende, er på din radar for 2019, er her en gennemgang - ordspil beregnet - af udendørs løb, du skal tilmelde dig nu. Fra et Star Wars-tema-halvmaraton gennem Disney World, Florida, til et ultra-maraton gennem Alperne, her er de bedste løber i 2019.
Dipsea Race
Foto: Dipsea Race / Facebook
Hvis korte afstande og historie slår dine lyst, kan The Dipsea Race i Nordlige Californien muligvis bare være for dig. Det første løb fandt sted i 1905, hvilket gjorde Dipsea til det ældste trail race i USA. Selvom en kort løb - kun 7, 4 miles - er du i en udfordring med stejle stier og trapper, men lad ikke det afskrække dig fra at tilmelde dig. Dette er 7, 4 km fra Californiens fineste grønne omgivelser, så hvis noget, vil skønheden distrahere dig fra dine brændende firer. Dipsea blev afholdt i juni og er lukket med 1.500 deltagere og modtager løbeprøver fra hele kloden, men giver de lokale løbere en lille præference. Indbydende løbere med alle evner, det unikke alders- og kønshandicappingssystem giver enhver en fair chance for at vinde.
Schneider Electric Marathon de Paris
Foto: Schneider Electric Marathon de Paris / Facebook
Paris er vært for maraton hvert april, og du er på udkig efter episk øjen-slik under dette løb. Kursen begynder ved Triumfbuen og løber ned ad Champs-Elysees. Følger langs Seinen passerer løbere det ikoniske Eiffeltårn, Louvre, Notre Dame-katedralen og mange andre berømte seværdigheder. Cirka 57.000 løbere fra 145 nationaliteter deltager hvert år i Schneider Electric, hvilket betyder en masse overbelastning i starten af løbet. Vær forberedt på at løbe tæt på andre løbere for dele af løbet, og sørg for at give dig selv ekstra tid til at finde din startkoral. Paris Marathon har en kursusgrænse på seks timer - men hvis der er behov for nogen motivation for at afslutte, er lokalbefolkningen kendt for at servere vin og ost til løbere i de sidste mil.
Ultra Trail Mont Blanc
Foto: Ultra Trail du Mont Blanc / Facebook
Tre lande og 46 timer omkring Europas højeste top, Ultra Trail Mont Blanc er højdepunktet i alle alpine trailløb. Velkendt blandt konkurrencedygtige løbere, er dette løb et enkelt-trins bjerg-ultramaraton, der løber 104 miles gennem Frankrig, Schweiz og Italien. Ruten følger Tour du Mont Blanc-vandresti, en vandring vandret normalt på syv til ni dage - men dette løb er afsluttet på langt kortere tid. Løbere har tidsbarrierer for hvert trin og oplever en stigningsforøgelse overalt mellem 6.500 til 32.000 fod.
Registrering til UTMB® kan ske på en af to måder: gennem et poengsystem eller gennem et lodtrækning. Registrering slutter i begyndelsen af januar, men selv de mest rutinerede traileløbere får ikke altid et sted på grund af dets øgede popularitet. Vær dog ikke bekymret; prioriteret registrering sker for dem, der ikke bliver valgt efter det andet år.
Melbourne Marathon Festival
Foto: Melbourne Marathon Festival / Facebook
Forårvejret i oktober i Australien gør dette til en fremragende tid til Melbourne Marathon Festival. Festivalen arrangerer begivenheder for vandrere og løbere i alle oplevelsesniveauer med afstandsmuligheder fra en fem kilometer (tre kilometer) til et fuldt maraton. Som en af landets største maratonløb tiltrækker begivenheden over 30.000 deltagere fra hele verden. Festivalen giver deltagerne mulighed for at løbe forbi nogle af Melbournes ikoniske vartegn som Flinders Street Station, Botanic Gardens og Albert Park Lake. Alle begivenheder starter på Batman Avenue og slutter med et skød på græsset på Melbourne Cricket Ground.
Napa-til-Sonoma vinland halvmaraton
Foto: Napa-to-Sonoma Half Country Marathon / Facebook
Napa-til-Sonoma er et halvmaraton, du ikke vil gå glip af. Denne hurtige og naturskønne kursus finder sted i juli en vinkenders drøm. De verdenskendte dale i Napa og Sonoma fungerer som begivenhedsværten og tilbyder nogle af de fineste stemninger og gæstfrihed.
Løbere kører gennem hundreder af hektar vinmarker og passerer Napa-Sonoma Marshes Wildlife Preserve. Det starter ved Cuvaison Carneros Winery og afsluttes i den historiske Sonoma Plaza foran Rådhuset, hvor deltagerne får prøve varerne fra den vinløbsfestival, der venter. Destinationsløbet for spandliste fejrer sit 15-års jubilæum i 2019 og blev for nylig udnævnt til en af de Top 20 Half Marathons. Dette løb er uden tvivl den mest populære begivenhed i Wine Country Half Marathon Series og sælges ud hvert år - så tilmeld dig snart.
Star Wars Rival Run, Disney World
Foto: Kør Disney / Facebook
I en galakse langt, langt væk - ellers kendt som Orlando, Florida - kan du pynte dig og løbe et halvmaraton som din yndlings Star Wars-karakter. Hver april afholder Walt Disney World resort en weekend med løb, der passer til hvert medlem af din familie. Fra børnenes løb til et halvt maraton og en udholdenhedstest for at løbe et kombineret 10 km løb (seks mil) og halvmaraton i samme weekend, er der et løb for alle. Men virkelig kører du ikke Star Wars Rival Run i miles. Kostumer og medaljer er de virkelige højdepunkter. Du kan løbe ved siden af Chewie og Darth Vader og få en - eller to, hvis du gør udholdenhedsudfordringen - out-of-the-world Star Wars samlerbare medaljer for at mindes dit løb. Udnyt styrken og planlæg din Star Wars-weekend til foråret.
Italien Kyst til kystrelæ
Foto: Marathon Tours & Travel / Facebook
Italienskyst fra kyst til kyst er et fire-dages løb på 213 km fra Adriaterhavet på Italiens østkyst til det tyrrhenske hav i vest. Hold på fire løbere kører gennem de snoede veje i det centrale Italien og passerer gennem Emilia-Romagna, Marche, Umbria og Toscana. På grund af det varierende terræn anbefales trailsko til begivenheden. Løbet, der afholdes i begyndelsen af juni, begynder kl. 7:00 hver morgen og afsluttes kl. 18.00 om aftenen. Hver deltager forventes at løbe mellem 12 og 15 miles på hver af de fire dage, tilbringe aftenen i en ny landsby og fejre dagernes resultater med det lokale køkken.
Hvis noget af dette slår din fantasi, er der nogle andre ting, du skal huske på. Hvert holdmedlem skal være i stand til at løbe en halvmaratonlængde på 2, 5 timer eller mindre, og hvert hold er ansvarlig for at transportere holdkammerater i en supportbil med forsyninger. At løbe over Italien vil naturligvis være udfordrende - men oplevelsen, seværdighederne og madene vil være værd at eventyret.
Big Five Marathon
Foto: The Big Five Marathon / Facebook
Den nye live-action Lion King er planlagt til at ramme teatre i juli 2019, men du kan opleve din egen version af et rigtigt dyre rige en måned før ved The Big Five Marathon. Arrangementet tilbyder en halvmaraton og en maratonafstand på Entabeni Game Reserve, en privat reserve beliggende i Limpopo-provinsen mellem Kruger National Park og Johannesburg. I løbet af løbets navnebror får du mulighed for at se "Big Five" - den afrikanske løve, elefant, leopard, Cape buffalo og næsehorn - og en række andre arter og fugleliv på reservatet.
Løbere tåler gennemsnitlige dagtemperaturer fra 60 til 77 Fahrenheit på en fjern, kuperet og udfordrende bane, der krydser gennem store højder. For at sikre sikkerheden er der tre meget strenge afskærmningstider for både maraton og halvmaraton med obligatoriske indstillede færdiggørelsestider. God foruddannelse kan omfatte løb på trailgrund for at forberede de løse klipper og blødt strandsand, som du finder i nogle dele af banen. Hvis dette ikke er en mulighed, skal du ikke bekymre dig for meget. Det meste af banen er på en godt rejst snavsoverflade.
