Meditation + spiritualitet
Foto: Randy Wick
Jakten på, hvad der bringer lykke, er evig. I det mindste synes sådan.
Fejet op i forestillingen om, at livet er ment til at blive lykkeligt levet, mange af os kæmper ofte med, hvad det betyder at være lykkelige på en given dag. Har jeg det godt på dette øjeblik? Har jeg det bedre i går? Hvorfor kan jeg ikke komme til den afbalancerede lyksalighed?
Ah, ja, den "afbalancerede lyksalighedstilstand." Hvad i all verden kunne det muligvis indebære? En slags vildfarelse, i det mindste fra min side. Efter en bedre del af min barndom og 20'erne fyldt med depressive tendenser, føler jeg en daglig træk af det, der på nogle niveauer forbliver en gåte. Hvilket giver mig fuld forståelse for noget, jeg for nylig læste på bloggen Happiness Project:
En af de vigtigste lektioner, jeg har lært (gennem et årti med praksis med Zen-buddhismen), er, at melankoli er helt normal - det er hverken glad eller ulykkelig - og det er i orden at gå langsomt igennem det.
Nogle gange føler jeg med alle de positive bekræftelser, loven om attraktioner og 2012'erne kastet rundt, vi er tvunget til på en måde at føle os "glade" hele tiden. Selv når vi ikke gør det. Det er som om tristhed, vrede og ubehag er blevet ord med fire bogstaver, som vi slår til en blød masse, som om de var en rabiat vaskebjørn, der angreb vores barn.
Her på Matador har vi søgt vidt og bredt efter ingredienserne til lykke, bedst opsummeret i Carlo Alcos 'stykke, 5 nøgleingredienser i søgen efter lykke. Han fandt, at introspektion, frihed, medfølelse, generøsitet og tilfredshed alle nødvendige aspekter for lykke.
Men kan disse ikke lige så let være ingredienser til melankoli? Og er det nødvendigvis en dårlig ting?
At være menneske er at føle alle de følelser, der er tilgængelige på spektret. Jeg vil undertiden gerne råbe, at det er at være fri for at acceptere, hvor du har ret i dette øjeblik. Problemet kommer ind, når disse følelser, hvad enten det er lykke eller sorg, overtager. Så er vi ikke længere den, vi er - vi er i stedet blevet følelser.
Den absolutte ende på lykken
Foto: | ske |
Inden for rammerne af at føle lykke er nødvendig hele tiden kommer ideen om, at døden nærmer sig for at tage liv, lykke, og - som Ian MacKenzie for nylig udforsket med filmskaberen Patrick Shen - meningsfuldt væk.
Vi har alle kun en bestemt tidsperiode her, og vi pakker den bedst med at være fuld af smil, fniser og øjeblikke af perfektion.
Et nyligt indlæg på New York Times overvejer disse overbevisninger omkring liv (og død). Forfatter Todd May udforsker vores frygt for død, da den "slukker" lyset for vores fremtid, som vi er programmeret som mennesker til konstant at stræbe efter.
Men May argumenterer for gyldigheden og bevidstheden om død i virkelig levende liv:
Det er lige så sandt, at et liv uden grænser mister skønheden i sine øjeblikke … dette er det paradoks, som døden pålægger os: det giver os muligheden for et meningsfuldt liv, selvom det fjerner det.
Han fortsætter,”vi kan ikke leve for evigt for at være sikre, men vi vil heller ikke have det,” og jeg tror, at det samme er tilfældet for lykke. Ville jeg være glad for altid? Nej, for da kunne jeg ikke rigtig forstå, hvad det betyder at være lykkelig.
Og selvom jeg fuldt ud tror på at skyde efter en mellembane og forstå, hvor vigtigt dette er af hensyn til mental sundhed, glæder jeg mig også over de op- og nedture, som universet rækker mig (eller jeg giver mig selv?) Som en måde at føles fuldt ud i live.
