For flere år siden tilbragte jeg syv måneder med at bo i Frankrig. Landet med baguetter, baretter og brie blev mit nye hjem.
En dag blev jeg dog tvunget til at vende tilbage til De Forenede Stater. Jeg var glad for at gå hjem og se min familie, drikke nordvestlige mikrobryggerier og være sammen med mine venner igen.
På min flyvning skete der dog noget mærkeligt.
Da vi nærmede os lufthavnen i Seattle, blev lydene fra flyet tavse; et øjeblik blev jeg kun tilbage med mig selv og fornemmelsen af at falde ned.
I det øjeblik, jeg følte hjulene røre jorden, brast jeg øjeblikkeligt ud i tårer. Kvinden, der sad til venstre, kiggede akavet i min retning.
Jeg trak mig sammen og kom mig ind i terminalen og tvang et smil, da toldmyndigheden sagde”Velkommen hjem.”
Det lykkedes mig at klatre ind i mine forældres bil, følelsesmæssigt revet mellem mit “normale” hjem og mit nye i Paris. De følgende uger gik, og jeg befandt mig i en nedgang; alt hvad jeg ønskede var at vende tilbage til Frankrig.
Som mange store sind har sagt, er nogle gange den sværeste ved rejsen at komme hjem. Vi oplever så mange ting, skubber os ud af vores sædvanlige komfortzoner og lærer mere om os selv som enkeltpersoner.
Det være sig en en uges tur eller en årelang ekspedition, at vende hjem er vanskeligt. Følelser løber højt, og dit liv kan føles lidt ude af kontrol. Den gode nyhed er, at der er løsninger!
1. Læg nogle anstændige timer i at lave et fotoalbum
Det er tid til at anvende hundreder af fotos, der er gemt på din computer, til god brug.
Udskrivning af dine billeder og omdannelse af dem til et album fuldt af rejse-øjen-slik giver dig ikke kun noget at vise din familie og venner, men det tager dig også med på en visuel tur tilbage gennem dine rejser.
Hvert foto giver dig chancen for at nyde det øjeblik, der blev fanget på film.
2. Kast en middagsselskab
Når dit fotoalbum er afsluttet, vil du have det vist. Brug lejligheden til at sammensætte en tema middagsselskab med mad og musik fra dine nylige rejser.
Dine venner og familie får en ægte smag af alle de elementer, der gjorde dine rejser mindeværdige.
3. Find andre rejsende
Andre rejsende har uundgåeligt brugt nogen tid på den samme følelsesmæssige rutsjebane. Ikke kun er de mere tilgivende for sætninger, der begynder med “På min rejse..” eller “Da jeg var i…”, men de forstår også det kulturschok, som du går igennem.
4. Find det lokale expat-samfund
Hvis du har tilbragt længere tid i et andet land, kan du opleve, at du er forført af dens kultur, skikke og sprog.
Det, der tidligere var udenlandsk, kommer nu som anden natur. Vi bruger undertiden endda udtrykket “derhjemme”, når vi refererer til vores værtsland.
Så når du er tilbage på indfødt jord, er det tid til at spore det lokale udstationeringssamfund på det sted, du har forladt. Her kan du dele alle de ting, du elskede ved kulturen med indfødte, der er lige så glade for at finde en forståelsesfuld ven i deres eget værtsland.
5. Skriv om det
At føre en rejseblad ser ud til at være et rejsetips, som mange mennesker giver. Hvad de ikke fortæller dig, er, at en journal efter rejsen kan være lige så nyttig.
Registrer din oplevelse af kulturschok, din glæde ved at oprette forbindelse igen med venner og familie og dine problemer med at justere.
En anden metode til bedring kan arbejde på rejse essays om din rejse. Brug lejligheden til at samle og afklare dine tanker og fremstille nogle gode rejseskrifter.
6. Vær der for andre rejsende
Når du har gennemgået din egen blues efter rejsen, er det tid til at hjælpe en anden med at komme igennem deres. Husk at stille specifikke spørgsmål:
"Hvad gjorde du den anden til sidste dag på din rejse?"
”Hvad var din sædvanlige morgenrutine?”
Hold dig væk fra generelle, som "Hvordan var din rejse?"
Jo mere specifikke spørgsmål du stiller, desto mere sandsynligt vil din kollega, der vender tilbage, lyse og lancere i en detaljeret og interessant rejse-anekdote.
Stop ikke med at drømme
Og husk - en af de bedste måder at komme sig efter blues efter rejsen er at begynde at planlægge din næste rejse!
