Tech + apps
Nogle gange forkælet som en 12-timers energidrenerende lur, der sikrer dig at gå glip af halvdelen af din rejse, er jetlag ikke sjovt.
Og her på Matador har vi dækket jetlag i vid udstrækning; fra at skitsere 13 måder at undgå jetlag til at gennemgå bogen, The Cure for Jet Lag; så du er bevæbnet med nogle løsninger.
Alligevel virker den ultimative kuren undvigende.
Hvis alle naturlige midler har svigtet dig, og du tilfældigvis ejer en iPhone, kan du nu endelig kæmpe jetlag med teknologi, takket være Virgin Atlantic.
Sammen med Edinburgh Sleep Centre har Virgin Atlantic frigivet Jet Lag Fighter; en app, der er kompatibel med både iPhones og iPads.
For at bekæmpe jetlag ved hjælp af … godt … Fighter, skal du først indtaste dine flyoplysninger samt et par personlige detaljer som alder, køn og enhver historie med søvnløshed (eller søvnmønstre). Appen gør derefter noget knasende og spytter ud en jetlag, der kæmper for ruten med nøjagtige tidspunkter af dagen for at udføre nogle grundlæggende aktiviteter som at sove og træne.
Det fortæller dig også, hvornår du skal opsøge noget lys, eller hvornår du skal undgå det helt sammen med en prediktor, der fortæller dig nøjagtigt, hvilken dag og tidspunkt din jetlag vil blive fjernet.
