Rejse
Ukonventionel filosof taler om, hvordan man gør livet (og rejsen) mere opmærksom.
Hoppe af glæde / Photo Gen
Lad os sige, at du har 20 minutter. Du sætter dig ned i midten af et rum og indstiller stilheden. Du er opmærksom på de mindste lyde.
Så … begynder du at tale dit fornavn højt.
Du spiller med de forskellige lyde i det ord, der er dit navn. Forlæng vokalerne. Stress stavelser. Måske forestil dig endda ordet, som om det svæver i luften foran dig.
Efter et stykke tid får du muligvis en fornemmelse af, at du bliver "kaldt." Hvem laver opkaldet? Et meget eksistentielt spørgsmål. Din stemme begynder at vises som en "anden", næsten en dobbelt. Hvem er denne person, spørger du?
Dette er det første eksperiment, som filosofen Roger-Pol Droit beskriver i sin bog: Astonish Yourself: 101 Experiments in the Philosophy of Everyday Life
For nylig stødte jeg på en artikel om Droit, skrevet af Richard Handler, hvor han udforskede hans ukonventionelle måder at træde uden for det verdslige.
Som filosof er Droit meget påvirket af østlig filosofi. Hans hensigt er at "provokere små øjeblikke af bevidsthed." Disse små øjeblikke kan tage et par minutter, et par timer eller resten af dit liv.
Andre eksperimenter nævnt i artiklen: Skræl et æble i dit hoved. Forestil dig din forestående død. Ring nogen tilfældigt til nogen. Prøv at føle evigt. Se nogen sove. Bruser med lukkede øjne. Bliv musik. Prøv at måle oplevelsen.
Alle disse opgaver er beregnet til at provokere en ændring i den måde, du ser virkeligheden på.
Faktisk er det liv, vi ser foran os, så åbenlyst, så tilsyneladende kedeligt, at det slipper for forståelse næsten hele tiden. Det er pointen med den stigende vægt på, hvad der ofte kaldes mindfulness, der sigter gennem vores kultur, hvad enten det er i vores fitnesscentre og yogastudier eller i psykologiske tidsskrifter og visse tv-cop-shows.
Som rejsende kan du tænke, at du allerede udfordrer din virkelighed. Når du træder ind i en ny kultur, bliver du tvunget til at revurdere dig selv for at finpudse din opmærksomhed.
Men som enhver meditator ved, at være opmærksom er hårdt arbejde. Tanker fortsætter med at invadere din psyke, uanset om du vil have dem til eller ikke. Siger håndterer:
At være opmærksom på hvad der er foran os kræver tålmodighed og styrke. Bare prøv at tælle til 10, eller spise en enkelt rosin, og se, om du ikke bliver distraheret af din velegnede "abesind."
Den gode nyhed? Det bliver lettere med praksis.
